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"Lagrimitas" de Nuggets

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

10

Dificuldade

"É Tudo Coentros" com Pipocas de Bacalhau Fresco

Tempo de Preparação

25' (gelado 5H) '

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Aranhas Nuggets

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Arroz Agridoce com Nuggets de Frango

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Arroz Agridoce de Frango Crocante

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Arroz de Ervilhas

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Arroz de Ervilhas

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Arroz de Ervilhas Malandrinho com Camarão

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Arroz de Ervilhas com Leite de Coco

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Arroz de especiarias com Crocantes de Tomate e Mozzarella

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

q recipe {FFC04B71-D673-44EE-A5BA-8583365038AC} IgloPT pt-PT

"Lagrimitas" de Nuggets "É Tudo Coentros" com Pipocas de Bacalhau Fresco Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada Aranhas Nuggets Arroz Agridoce com Nuggets de Frango Arroz Agridoce de Frango Crocante Arroz de Ervilhas Arroz de Ervilhas Arroz de Ervilhas Malandrinho com Camarão Arroz de Ervilhas com Leite de Coco Arroz de especiarias com Crocantes de Tomate e Mozzarella Bacalhau Com Legumes Bacalhau Fresco Assado e Arroz de Tomate Bacalhau Fresco Be Well Bacalhau Fresco Cru com Laranja e Queijo de Cabra Braseado Bacalhau Fresco Escalfado com Cuscuz de Favas e Pistácios Bacalhau Fresco com Alcaparras e Mostarda com Batatas Bacalhau Fresco com Crosta de Pão e Ervas Bacalhau Fresco com Legumes e Puré de Ervilhas Bacalhau Fresco com Molho de Caril Bacalhau Fresco com Puré de Ervilhas Bacalhau Fresco no Forno com Azeitonas e Limão Bacalhau Fresco no Forno com Crocante de Broa e Ervas Bacalhau Fresco no Forno à Grega Bacalhau Fresco à Genovesa Bacalhau assado no forno com nabo, alecrim e mel Bacalhau frito à Carbonara Bacalhau no Forno com Espinafres e Azeitonas Bacalhau à Brás Baguete Crocante de Frango Base de Pizza de Brócolos Benedict de Bacalhau Fresco Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos Bife de Peru Grelhado com Ervilhas Primavera Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos Big Burger Americano de Peixe Big Burger de Frango ou Peixe com Guacamole e Espinafres Big Burger de Peixe com Batatas Fritas Rústicas com Alecrim Big Burger de Peixe com Ketchup e Rebentos de Feijão Big Burger de Vaca ou Vegetais com Cebola Caramelizada, Queijo, Legumes Grelhados e Rúcula Bolas de Queijo e Ervilhas Bolo de Ervilha com Caramelo de Coco Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido Brás de legumes com salada Brás de legumes com salada Brás de legumes com salada Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins Buddha bowl vegetariano com falafels Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas Burritos de Arroz com Crocantes de Frango Cabrito assado com uma mão cheia de ervilhas Caldeirada Mediterrânica Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas Caril de Favas Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati Ceviche de Bacalhau Fresco Cheesecake de Frutos Silvestres Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor Ciabatta Especial com Douradinhos Cogumelos Recheados com Cebola Cogumelos ao Alhinho com Crocante de Peixe e Espinafres Couscous Israelita Com Salmão Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia Creme de Abóbora e Tomate Creme de Brócolos Creme de Ervilhas com Bacon e Hortelã Creme de Ervilhas com Presunto Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha Creme de Ervilhas e Coentros Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde Crocantes de Frango Recheados com Salada de Milho Dip de Espinafres e Alcachofra Dip de Salmão e Queijo Creme Douradinhos "Fish & Chips"Douradinhos com Arroz Xau Xau Douradinhos com Esparguete Douradinhos de Peixe com Arroz de Legumes Douradinhos e Batatas assadas Empada de Frango e Ervilhas Empada de frango e legumes Empadão de Peixe com Puré de Ervilhas Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate Ervilhas Primavera com Iogurte Grego e Bacon Ervilhas Ricas com Bacon Ervilhas com Ovos Escalfados Ervilhas com Ovos Escalfados, Bacon e Trufas Esparguete à Bolonhesa Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana Espelta com Ervilhas e Bacon com Alecrim Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã Espetadas de Nuggets em Copinhos com Molho de Amendoim Espetadinhas de Frango com Massa Espetadinhas de Nuggets Espetadinhas de peru e abacaxi com Mini Burgers de beterraba Fajitas de Frango Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas Falafel com puré de batata doce e abóbora Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão Favas Marinadas Fettucine à carbonara Filetes Primavera com Puré de Batata e Cogumelos à Bulhão Pato Filetes Primavera com Risotto de Abóbora no Forno Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas Flans de Espinafres e Queijo Flores de Bacalhau Fresco com Frutas Cítricas Folhado de Salmão Entrançado com Tomate Seco e Alecrim Frango assado em água com legumes grelhados com alecrim e leite de coco Frango com Coentros Fusilli com almôndegas de tomate Gratinado de Peixe com Ervas Aromáticas, Espinafres e Meloa Gratinados de Peixe com Tomate sobre Puré de Creme de Grão-de-Bico com Sésamo Gratinados de Peixe com Tomate, Mil-folhas de Beringela e Queijo Provolone Fumado Grelhados de Frango com Salada de Abacate e Vinagrete de Mostarda Guacamole de Ervilhas e Mostarda Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras Hamburgers de Ervilhas Hambúrguer Clássico Sem Carne Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki Hambúrguer de batata doce Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate Hambúrgueres com Cebola Caramelizada, Maionese de Pimentão Doce e Batata-Doce Hummus de Ervilhas Koulibiac Lollipops de Nuggets com Ketchup Caseiro Lombinhos de Porco com Alecrim e Arroz de Ervilhas Lombo de Carne recheado com Farinheira, Castanhas e Esparregado Lombos de Bacalhau Fresco com Molho de Caril Lombos de Bacalhau Fresco no forno com Crosta de Chutney de Tomate e Nozes e Quinoa salteada com legumes Lombos de Bacalhau Mediterrânico Lombos de Bacalhau com Confit de Tomates-cereja, Azeitonas e Alcaparras em Azeite Lombos de Bacalhau com Mil-folhas de Legumes Lombos de Pescada com Batatas Duquesa e Wok Oriental Lombos de Pescada em Crosta de Batatas-Duquesa Lombos de Pescada em Legumes Lombos de Pescada em Papelote com Curgetes e Batatas Lombos de Pescada sobre Puré de Ervilhas com Hortelã Lombos de Salmão com Brócolos Macarrão gratinado de legumes, tofu e queijo mozarela Macedónia com pescada, ovo cozido e molho de cocktail de iogurte Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses Mini Cheesecakes de Frutos Vermelhos Mini Hambúrgueres com Nuggets Mini Mousses de Salmão Mini Nugdog Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce Mini pizzas de beringela e mozarela Mini pizzas de beringela e mozarela Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao Monstrinhos Nuggets Mozarela, tomate e manjericão com pinhões tostados e molho pesto Muffin com Ervilhas, Bacon e Molho de Queijo Múmias Nuggets Nacos de batata-doce e salada coleslaw Nacos de batata-doce, ervilha e arroz Natch'Uggets Ninhos de Tagliatelle gratinados Noodles de Frango Nuggets Crocantes com Puré e Ervilhas Cremosas Nuggets Shawarma Nuggets com Molho Agridoce e Couscous Nuggets de Ervilhas com Fiambre Omelete de Ervilhas Omelete de ervas e cogumelos Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa Pad Thai com Fingers de Espinafres Panquecas de Milho com Salsa de Tomate Penne de Espinafres, Camarões, Tomate com Queijo Parmesão Pernas de Frango com Esparregado de Espinafres Pescada com Tomate Pescada de Fricassé com Batata Doce Pesto de Ervilhas Jamie Oliver - com pinhões e parmesão Pesto de Salsa Pita de Douradinhos com Molho de Tomate Pizza Calzone de Espinafres e Bacon Pizza de Douradinhos Portobello Recheados com Pesto de Favas e Chouriço Postas de Pescada em Papillote com Tomates e Pesto Puré de Ervilhas Puré de Ervilhas com Salmão Grelhado Quiche de Favas com Iogurte Grego e Bacon Risoto de espelta com almôndegas vegetais Risotto Rico de Ervilhas Risotto de Ervilhas Primavera Risotto de Ervilhas com Ovo Escalfado e Presunto Crocante Risotto de Jardineira Risotto de queijo de cabra e tomate Risotto de salmão e Ervilhas Salada César Salada César com Fingers de Espinafres Salada Festiva Salada Mexicana com Frango Salada Primaveril de Favas e Quinoa Salada Russa Salada com Jardineira e Filetes Primavera Limão Salada de Bacalhau Fresco a vapor e Cuscuz Salada de Camarão às Camadas Salada de Castanhas, Bacon e Noz Salada de Couscous com Crocante de Frango Salada de Couscous e Camarão Salada de Douradinhos de Salmão Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo Salada de Ervilhas e Mozzarella Salada de Favas, Bacon e Feta Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta Salada de Frango Salada de Frango com Couscous Salada de Frango com Funcho e Maçã Salada de Frango e Legumes Salada de Quinoa com Ervilhas Salada de camarão, abacate e cebola tostada, com molho de mostarda e mel Salada de queijo ricota, figos, espinafres frescos e nozes Salmão ao vapor com Feijão Branco e Agrião Salmão com Noodles Salmão com Sementes de Sésamo e Legumes Salmão no Forno com Espargos e Laranja Sandes de pão Pita com Falafels Sanduíche Austríaca de Douradinhos Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres Sanduíche de Douradinhos Jamie Oliver - com puré de ervilhas e molho tártaro Sanduíche de Douradinhos à Finlandesa Sanduíche de Douradinhos à portuguesa Solha com Uvas e Alcaparras Sopa Fria de Ervilhas Sopa de Brócolos com Amêndoas Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada Souflé de cogumelos e queijo Sumo Detox de Ervilhas Taco Mexicano de Douradinhos de Frango Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas Tacos de Bacalhau Fresco em Polme de Espumante Tacos de Nuggets Tacos de Peixe Tagliatelle com Pesto de Esparregado Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula Tarte Crocante de Douradinhos Tarte de Espinafres Tarte de Filo com Pescada e Parmesão Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão Terrina de salmão com pequenos legumes Tiramisu de Frutos Silvestres Tranches de Bacalhau Fresco com Broa e Chouriço e Puré de Ervilhas Veggie Bowl Bulgur com ovo panado Veggie Bowl Quinoa com espetadas de bacalhau fresco Veggie Bowl com Salmão assado em papelote Veggie Burger com arroz chao-chao Wrap Caesar com Nuggets Wrap de Douradinhos Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas Wraps Crocantes com Guacamole Wraps de Veggie Sticks Wraps de douradinhos chiques

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