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IgloPT
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"Lagrimitas" de Nuggets"É Tudo Coentros" com Pipocas de Bacalhau FrescoAlmôndegas vegetarianas à bolonhesa com espargueteAlmôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizadaAranhas NuggetsArroz Agridoce com Nuggets de FrangoArroz Agridoce de Frango CrocanteArroz de ErvilhasArroz de Ervilhas Arroz de Ervilhas Malandrinho com CamarãoArroz de Ervilhas com Leite de CocoArroz de Ervilhas e CocoArroz de especiarias com Crocantes de Tomate e MozzarellaBacalhau Com LegumesBacalhau Fresco Assado e Arroz de TomateBacalhau Fresco Be WellBacalhau Fresco Cru com Laranja e Queijo de Cabra BraseadoBacalhau Fresco Escalfado com Cuscuz de Favas e PistáciosBacalhau Fresco com Alcaparras e Mostarda com BatatasBacalhau Fresco com Crosta de Pão e ErvasBacalhau Fresco com Legumes e Puré de ErvilhasBacalhau Fresco com Molho de CarilBacalhau Fresco com Puré de ErvilhasBacalhau Fresco no Forno com Azeitonas e LimãoBacalhau Fresco no Forno com Crocante de Broa e ErvasBacalhau Fresco no Forno à GregaBacalhau Fresco à GenovesaBacalhau assado no forno com nabo, alecrim e melBacalhau frito à CarbonaraBacalhau no Forno com Espinafres e AzeitonasBacalhau à BrásBaguete Crocante de FrangoBase de Pizza de BrócolosBenedict de Bacalhau FrescoBeringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãosBife de Peru Grelhado com Ervilhas PrimaveraBife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelosBig Burger Americano de Peixe Big Burger de Frango ou Peixe com Guacamole e EspinafresBig Burger de Peixe com Batatas Fritas Rústicas com AlecrimBig Burger de Peixe com Ketchup e Rebentos de FeijãoBig Burger de Vaca ou Vegetais com Cebola Caramelizada, Queijo, Legumes Grelhados e RúculaBolas de Queijo e ErvilhasBolo de Ervilha com Caramelo de CocoBowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridosBowl de Salmão com Molho TeriyakiBruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo CozidoBrás de legumes com saladaBrás de legumes com saladaBrás de legumes com saladaBrócolos Vietnamitas com Noodles e AmendoinsBuddha bowl vegetariano com falafelsBurger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrimBurger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenouraBurger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenouraBurgers de beterraba com salada de ervilhas e favasBurritos de Arroz com Crocantes de FrangoCabrito assado com uma mão cheia de ervilhasCaldeirada Mediterrânica Caldo Verde com Cogumelos e Polenta CremosaCanapés de Queijo com Mousse de ErvilhasCaril de FavasCaril de bulgur, curgete e grão com arroz basmatiCeviche de Bacalhau FrescoCheesecake de Frutos SilvestresChili Vegetariano com Fingers de EspinafresChili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-florChili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-florCiabatta Especial com DouradinhosCogumelos Recheados com CebolaCogumelos ao Alhinho com Crocante de Peixe e EspinafresCouscous Israelita Com SalmãoCouscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de ChiaCreme de Abóbora e TomateCreme de BrócolosCreme de Ervilhas com Bacon e HortelãCreme de Ervilhas com PresuntoCreme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou OvelhaCreme de Ervilhas e CoentrosCreme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canelaCreme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canelaCrepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verdeCrepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verdeCrocantes de Frango Recheados com Salada de MilhoCurgetes redondas recheadas com bulgurDip de Espinafres e AlcachofraDip de Salmão e Queijo CremeDouradinhos "Fish & Chips"Douradinhos com Arroz Xau Xau Douradinhos com EspargueteDouradinhos de Peixe com Arroz de LegumesDouradinhos e Batatas assadasEmpada de Frango e ErvilhasEmpada de frango e legumesEmpadão de Peixe com Puré de ErvilhasEnroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de TomateErvilhas Primavera com Iogurte Grego e BaconErvilhas Ricas com BaconErvilhas com Ovos EscalfadosErvilhas com Ovos Escalfados, Bacon e TrufasEsparguete à BolonhesaEsparguete à bolonhesa com almôndegas vegetarianaEspelta com Ervilhas e Bacon com AlecrimEspetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçãEspetadas de Nuggets em Copinhos com Molho de AmendoimEspetadinhas de Frango com MassaEspetadinhas de NuggetsEspetadinhas de peru e abacaxi com Mini Burgers de beterrabaFajitas de FrangoFalafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoasFalafel com puré de batata doce e abóboraFalafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesãoFavas MarinadasFettucine à carbonara Filete de salmão na frigideira e Quinoa Filetes Primavera com Puré de Batata e Cogumelos à Bulhão PatoFiletes Primavera com Risotto de Abóbora no FornoFingers Espinafres com Molho de Queijo e ErvasFingers de espinafres e puré de batata-doce com ervas aromáticas frescasFlans de Espinafres e QueijoFlores de Bacalhau Fresco com Frutas CítricasFolhado de Salmão Entrançado com Tomate Seco e AlecrimFrango assado em água com legumes grelhados com alecrim e leite de cocoFrango com CoentrosFusilli com almôndegas de tomateGratinado de Peixe com Ervas Aromáticas, Espinafres e MeloaGratinados de Peixe com Tomate sobre Puré de Creme de Grão-de-Bico com SésamoGratinados de Peixe com Tomate, Mil-folhas de Beringela e Queijo Provolone FumadoGrelhados de Frango com Salada de Abacate e Vinagrete de Mostarda Guacamole de Ervilhas e MostardaGuacamole de ervilhas com Tortillas caseirasHamburgers de ErvilhasHambúrguer Clássico Sem CarneHambúrguer Vegan com Maionese e MostardaHambúrguer Vegetariano com molho TzatzikiHambúrguer de batata doceHambúrguer vegetariano de abacate e tomateHambúrgueres com Cebola Caramelizada, Maionese de Pimentão Doce e Batata-DoceHummus de ErvilhasKoulibiacLollipops de Nuggets com Ketchup CaseiroLombinhos de Porco com Alecrim e Arroz de ErvilhasLombo de Carne recheado com Farinheira, Castanhas e EsparregadoLombos de Bacalhau Fresco com Molho de CarilLombos de Bacalhau Fresco no forno com Crosta de Chutney de Tomate e Nozes e Quinoa salteada com legumesLombos de Bacalhau MediterrânicoLombos de Bacalhau com Confit de Tomates-cereja, Azeitonas e Alcaparras em AzeiteLombos de Bacalhau com Mil-folhas de LegumesLombos de Pescada com Batatas Duquesa e Wok OrientalLombos de Pescada em Crosta de Batatas-DuquesaLombos de Pescada em LegumesLombos de Pescada em Papelote com Curgetes e BatatasLombos de Pescada sobre Puré de Ervilhas com HortelãLombos de Salmão com BrócolosMacarrão gratinado de legumes, tofu e queijo mozarela Macedónia com pescada, ovo cozido e molho de cocktail de iogurteMini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chinesesMini Cheesecakes de Frutos VermelhosMini Hambúrgueres com NuggetsMini Mousses de SalmãoMini NugdogMini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijãoMini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijãoMini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doceMini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doceMini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doceMini pizzas de beringela e mozarelaMini pizzas de beringela e mozarelaMiniburgers de batata-doce, ervilha e arrozMix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chaoMonstrinhos NuggetsMozarela, tomate e manjericão com pinhões tostados e molho pestoMuffin com Ervilhas, Bacon e Molho de QueijoMúmias NuggetsNacos de batata-doce e salada coleslaw Natch'UggetsNinhos de Tagliatelle gratinadosNoodles de FrangoNuggets Crocantes com Puré e Ervilhas CremosasNuggets ShawarmaNuggets com Molho Agridoce e CouscousNuggets de Ervilhas com FiambreOmelete de ErvilhasOmelete de ervas e cogumelosOvo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoaPad Thai com Fingers de EspinafresPanquecas de Milho com Salsa de TomatePenne de Espinafres, Camarões, Tomate com Queijo ParmesãoPernas de Frango com Esparregado de EspinafresPescada com TomatePescada de Fricassé com Batata DocePesto de Ervilhas Jamie Oliver - com pinhões e parmesãoPesto de SalsaPita de Douradinhos com Molho de TomatePizza Calzone de Espinafres e BaconPizza de DouradinhosPortobello Recheados com Pesto de Favas e ChouriçoPostas de Pescada em Papillote com Tomates e PestoPuré de ErvilhasPuré de Ervilhas com Salmão GrelhadoQuiche de Favas com Iogurte Grego e BaconRisoto de espelta com almôndegas vegetaisRisotto Rico de ErvilhasRisotto de Ervilhas PrimaveraRisotto de Ervilhas com Ovo Escalfado e Presunto CrocanteRisotto de JardineiraRisotto de queijo de cabra e tomateRisotto de salmão e ErvilhasSalada CésarSalada César com Fingers de EspinafresSalada FestivaSalada Mexicana com FrangoSalada Primaveril de Favas e QuinoaSalada RussaSalada com Jardineira e Filetes Primavera LimãoSalada de Bacalhau Fresco a vapor e Cuscuz Salada de Camarão às CamadasSalada de Castanhas, Bacon e NozSalada de Couscous com Crocante de FrangoSalada de Couscous e CamarãoSalada de Douradinhos de SalmãoSalada de Ervilhas com Feta Assado e PenneSalada de Ervilhas com Fusilli e QueijoSalada de Ervilhas e MozzarellaSalada de Favas, Bacon e FetaSalada de Feijão Verde, Batata e Queijo FetaSalada de FrangoSalada de Frango com CouscousSalada de Frango com Funcho e MaçãSalada de Frango e LegumesSalada de Quinoa com ErvilhasSalada de camarão, abacate e cebola tostada, com molho de mostarda e melSalada de queijo ricota, figos, espinafres frescos e nozesSalmão ao vapor com Feijão Branco e AgriãoSalmão com NoodlesSalmão com Sementes de Sésamo e LegumesSalmão no Forno com Espargos e LaranjaSandes de pão Pita com FalafelsSanduíche Austríaca de DouradinhosSanduíche Vegetariana com Fingers de espinafresSanduíche de Douradinhos Jamie Oliver - com puré de ervilhas e molho tártaroSanduíche de Douradinhos à FinlandesaSanduíche de Douradinhos à portuguesaSnack Box BLUBB SticksSolha com Uvas e AlcaparrasSopa Fria de ErvilhasSopa de Brócolos com AmêndoasSopa de legumes e taça de frutos vermelhosSopa de legumes e taça de frutos vermelhosSoufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizadaSoufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizadaSouflé de cogumelos e queijoSumo Detox de ErvilhasTaco Mexicano de Douradinhos de FrangoTacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervasTacos de Bacalhau Fresco em Polme de EspumanteTacos de NuggetsTacos de PeixeTagliatelle com Pesto de EsparregadoTagliatelle de Ervilhas e RúculaTarte Crocante de DouradinhosTarte de EspinafresTarte de Filo com Pescada e ParmesãoTarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozesTarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozesTarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozesTarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozesTarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão Terrina de salmão com pequenos legumes Tiramisu de Frutos SilvestresTranches de Bacalhau Fresco com Broa e Chouriço e Puré de ErvilhasVeggie Bowl Bulgur com ovo panadoVeggie Bowl Quinoa com espetadas de bacalhau frescoVeggie Bowl com Salmão assado em papeloteVeggie Burger com arroz chao-chaoWrap Caesar com NuggetsWrap de DouradinhosWrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervasWraps Crocantes com GuacamoleWraps de Veggie SticksWraps de douradinhos chiques
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"Lagrimitas" de Nuggets
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10
Dificuldade
"É Tudo Coentros" com Pipocas de Bacalhau Fresco
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8
Dificuldade
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete
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2
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Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada
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Dificuldade
Aranhas Nuggets
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6
Dificuldade
Arroz Agridoce com Nuggets de Frango
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3
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Arroz Agridoce de Frango Crocante
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6
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Arroz de Ervilhas
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4
Arroz de Ervilhas
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4
Dificuldade
Arroz de Ervilhas Malandrinho com Camarão
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4
Arroz de Ervilhas com Leite de Coco
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4
Arroz de Ervilhas e Coco
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Dificuldade