Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

Beringela recheada com couscous, edamame e bambu com salada de tomate e orégãos
Green Cuisine
35 minutos
de preparação
Fácil
4
Porções

Método de preparação

  1. Lavar as beringelas, cortar ao meio e retirar parte do seu interior; guardar o miolo da beringela e cortar em pequenos pedaços.
  2. Lavar e cortar 2 tomates em cubos.
  3. Num tacho com uma c. sopa de azeite, deitar a cebola e o alho picados e juntar os pedaços de beringela e de tomate. Cozinhar uns minutos.
  4. Depois, juntar a Veggie Bowl congelada e deixar em lume médio até estar cozinhada.
  5. Rechear as metades de beringela com o mix de legumes e acrescentar uma camada de queijo mozarela magro ralado. Levar ao forno cerca de 20 min a 180 °C.
  6. Quando pronto, servir com salada de tomate fatiado temperada com orégãos e fio de azeite.

Ingredientes

1 
Veggie Bowl com couscous,edamame e bambu Green Cuisine
2 
beringelas  
Azeite
1 
colheres de sopa de
 
cebola
2 
dentes de alho
Sal
Queijo mozarela magroralado
6 
tomates
Orégãos

Onde comprar

  • Shop Link continente
  • Shop Link auchan
  • Shop Link pd
  • Shop Linkeci

Já fez esta receita? Deixe-nos a sua opinião!

Partilhe, por favor, alguma informação adicional:
* Campos de preenchimento obrigatório
* Campos de preenchimento obrigatório
Aviso Legal