
Espetada De Almôndegas Vegetais E Puré De Aipo Com Maçã
Espetadas de almôndegas com puré reconfortante
Uma refeição cheia de sabor que prova que a comida vegetariana pode ser tão satisfatória como qualquer outra. As almôndegas suculentas em espetada combinam na perfeição com o puré cremoso de aipo e maçã — um duo inesperado que vai surpreender toda a gente à mesa. Com apenas 25 minutos de preparação, é uma ótima opção para os dias em que queres algo especial sem complicar muito.
Use o método de confeção para evitar que o ecrã escureça e concentre-se nos passos.
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Despensa
De Azeite Voltas De Moinho De Pimenta De Sal
Sugestões de servir
Cozinha o aipo-rábano em leite em vez de água — fica muito mais suave e aveludado. Junta a maçã Granny Smith no final para um toque fresco e ligeiramente ácido que equilibra tudo na perfeição.
Descascar o aipo e a maçã, retirar o caroço da maçã e cortar em cubos grandes. Colocar o aipo e os pedaços de maçã numa panela, adicionar o leite e juntar água até tapar. Acrescentar uma pitada de sal e deixar cozinhar durante cerca de 20 minutos até os cubos de aipo ficarem macios.
Escorrer e esmagar finamente, depois voltar a colocar o puré na panela, incorporar a manteiga e deixar cozinhar durante mais uns minutos. Temperar com sal e pimenta.
Preparar as Almôndegas Proteína Vegetal de acordo com as instruções na embalagem e parar a cozedura 5 minutos antes do fim.
Espetar as almôndegas em pequenos paus de espetada, alternando entre tomate vermelho e tomate amarelo.
Na mesma frigideira utilizada para as Almôndegas Proteína Vegetal, adicionar um pouco de azeite, se necessário, e selar as almôndegas para aloirar os tomates.
Cortar a meia maçã em fatias finas e as fatias em palitos finos. Regar com limão para que não escureçam.
Servir as espetadas de Almôndegas Proteína Vegetal com o puré de aipo guarnecido com os palitos de maçã para lhe dar volume.
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