Ervilhas Primavera (500g)

Ervilhas Primavera (500g)
ervilhas primavera iglo

Sabia que as nossas ervilhas se dão especialmente bem na Primavera, dando assim origem ao seu nome? Mais pequenas, tenras e delicadas, as Ervilhas Primavera vão dar um toque especial aos seus pratos! Tão especiais, que enaltecem todos os cozinhados!

Modo de Preparação

oven

Na Panela:

Leve uma panela ao lume com pouca água e sal. Quando a água começar a ferver, adicione as Ervilhas. Após levantar fervura novamente, deixe as Ervilhas cozerem em lume brando durante 5 minutos.

 

oven

No Micro-Ondas:

Sem descongelar, coloque 160g de ervilhas num recipiente próprio para microondas, e adicione uma colher de sopa de água. Aqueça durante 4 minutos a 750W.



Instruções de Conservação

Produto Ultracongelado.

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.

Conservar a - 18 °C.



Informação sobre Ingredientes

Ervilhas.


Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por porção
Informação Nutricional por 100g
Energia
 kJ
1640
 kJ
1190
 kJ
Energia
 kcal
40
 kcal
29
 kcal
Lípidos
1.1
 g
0.8
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0.3
 g
0.2
 g
Hidratos de Carbono
1.5
 g
1.1
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
1.3
 g
0.9
 g
Fibra
 Dietética
3.2
 g
2.3
 g
Proteína
4.3
 g
3.1
 g
Sal
0.05
 g
0.03
 g
Vitamina C
39.2
 mg
35
 mg
Vitamina C
 Percentagem RDA
49
 %
44
 %

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Esta embalagem contém aproximadamente 3 doses.

Por dose (140g) cozido:

Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000 kcal)

Valores por 100g: Energia 285kJ / 68kcal

 

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