Mini Cheese Burgers De Beterraba Com Chips De Legumes E Batata Doce
35 min prep. / 27 min cozeduraForno
Fingers De Espinafres (10 Un.)
Crocantes por fora, cremosos por dentro!
Colhemos e congelamos os nossos espinafres muito rapidamente para que conservem o máximo de sabor e nutrientes. E com eles fazemos esta receita deliciosa: um interior cremoso e irresistível e uma cobertura extra crocante, mesmo quando preparados no forno. Os Fingers de Espinafres vão fazer as delícias de toda a família.
Características principais
- Crocantes na Airfryer, em 8min
airfryer
Pré-aqueça a air fryer a 200°C durante 3 minutos e 30 segundos. Sem descongelar, coloque os fingers no cesto, separados uns dos outros, e cozinhe por 8 minutos. A meio da preparação, vire os fingers. Deixe repousar 1 minuto antes de servir.
oven
Aqueça o forno a 220°C / 200°C com ar circulante. Sem descongelar, coloque os Fingers no meio do forno sobre papel vegetal até ficarem dourados e estaladiços, virando-os a meio da preparação.
| Por 100g | Por porção | |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1010kJ | 1473kJ |
| Energia (kcal) | 241kcal | 351kcal |
| Lípidos | 10g | 15g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1.1g | 1.6g |
| Hidratos de Carbono | 32g | 46g |
| dos quais açúcares | 2.2g | 3.1g |
| Fibra | 1.8g | 2.5g |
| Proteínas | 4.8g | 6.8g |
| Sal | 0.93g | 1.3g |
* 1 porção equivale a 5 Fingers (125g) preparados no forno: Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ / 2000 kcal) | ||
Informação Nutricional e de Referência de Ingestão
Embalagem contém 2 doses.
- Contém Glúten
- Contém Leite
Espinafres (41%), pão ralado (farinha de TRIGO, regulador de acidez- hidróxido de sódio, levedura, óleo de colza, sal), flocos de batata, farinha de TRIGO, óleo de colza, pão ralado condimentado (farinha de TRIGO, regulador de acidez- hidróxido de sódio, sacarose, sal, dextrose, levedura, pimentão em pó), natas (LEITE) (5%), LEITE magro reconstituído (4.4%), amido de arroz, sacarose, sal, amido de batata, sal marinho, noz moscada, pimenta branca, levedura.
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Por isso muitos escolhem Iglo
Natural
A congelação é um processo de conservação natural que não requer a utilização de conservantes adicionais.
Vantagens
As vitaminas e os minerais ficam "retidos" através da congelação, ao passo que as gorduras, proteínas e hidratos de carbono não sofrem quaisquer alterações.
Rápido
Os legumes congelados Iglo não só são rápidos e fáceis de confecionar como também ajudam a reduzir o desperdício alimentar.
Natural
A congelação é um processo de conservação natural que não requer a utilização de conservantes adicionais.
Vantagens
As vitaminas e os minerais ficam "retidos" através da congelação, ao passo que as gorduras, proteínas e hidratos de carbono não sofrem quaisquer alterações.
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