Todas as receitas Vegetarianas Iglo

Curgetes redondas recheadas com bulgur

Dificuldade

Salada César com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

8'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Pad Thai com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres

Tempo de Preparação

40'

Dificuldade

Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

50'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos

Dificuldade

Buddha bowl vegetariano com falafels

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas

Dificuldade

Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Fusilli com almôndegas de tomate

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer Clássico Sem Carne

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer de batata doce

Dificuldade

Hambúrguer Vegan com Maionese e Mostarda

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

1

Dificuldade

Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Miniburgers de batata-doce, ervilha e arroz

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

12'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Nacos de batata-doce e salada coleslaw

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

8'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Risoto de espelta com almôndegas vegetais

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

45'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Sandes de pão Pita com Falafels

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Veggie Bowl Bulgur com ovo panado

Tempo de Preparação

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Wraps de Veggie Sticks

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Dip de Espinafres e Alcachofra

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Bolas de Queijo e Ervilhas

Tempo de Preparação

45'

Tempo de Cozedura

45'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido

Tempo de Preparação

7'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Creme de Ervilhas e Coentros

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

21'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Ervilhas com Ovos Escalfados

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Guacamole de Ervilhas e Mostarda

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Hamburgers de Ervilhas

Tempo de Preparação

50'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Hummus de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Omelete de Ervilhas

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Puré de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Risotto de Ervilhas Primavera

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Risotto de Jardineira

Tempo de Preparação

60'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Risotto Rico de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Salada de Ervilhas e Mozzarella

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Salada Festiva

Tempo de Preparação

10''

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Base de Pizza de Brócolos

Tempo de Preparação

50'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins

Número de Pessoas

4

Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Caril de Favas

Tempo de Preparação

40'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Cogumelos Recheados com Cebola

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia

Tempo de Preparação

5''

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Creme de Brócolos

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

1

Dificuldade

Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate

Tempo de Preparação

40'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Favas Marinadas

Tempo de Preparação

10'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Falafel com puré de batata doce e abóbora

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Panquecas de Milho com Salsa de Tomate

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Pesto de Salsa

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Sopa de Brócolos com Amêndoas

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

Tempo de Preparação

40'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Sopa Fria de Ervilhas

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Sumo Detox de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Tagliatelle com Pesto de Esparregado

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Tarte de Espinafres

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Veggie Burger com arroz chao-chao

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela

Tempo de Preparação

40'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Receitas Vegetarianas

Receitas Vegetarianas

Curgetes redondas recheadas com bulgur

Salada César com Fingers de Espinafres

Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres

Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki

Pad Thai com Fingers de Espinafres

Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres

Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos

Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos

Buddha bowl vegetariano com falafels

Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas

Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana

Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã

Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas

Fusilli com almôndegas de tomate

Hambúrguer Clássico Sem Carne

Hambúrguer de batata doce

Hambúrguer Vegan com Maionese e Mostarda

Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate

Miniburgers de batata-doce, ervilha e arroz

Nacos de batata-doce e salada coleslaw

Risoto de espelta com almôndegas vegetais

Sandes de pão Pita com Falafels

Veggie Bowl Bulgur com ovo panado

Wraps de Veggie Sticks

Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa

Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo

Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras

Dip de Espinafres e Alcachofra

Bolas de Queijo e Ervilhas

Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido

Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas

Creme de Ervilhas e Coentros

Ervilhas com Ovos Escalfados

Guacamole de Ervilhas e Mostarda

Hamburgers de Ervilhas

Hummus de Ervilhas

Omelete de Ervilhas

Puré de Ervilhas

Risotto de Ervilhas Primavera

Risotto de Jardineira

Risotto Rico de Ervilhas

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

Salada de Ervilhas e Mozzarella

Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta

Salada Festiva

Base de Pizza de Brócolos

Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins

Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim

Caril de Favas

Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha

Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura

Cogumelos Recheados com Cebola

Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati

Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia

Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor

Creme de Brócolos

Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate

Favas Marinadas

Falafel com puré de batata doce e abóbora

Panquecas de Milho com Salsa de Tomate

Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão

Pesto de Salsa

Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas

Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses

Sopa de Brócolos com Amêndoas

Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

Sopa Fria de Ervilhas

Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao

Sumo Detox de Ervilhas

Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa

Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula

Tagliatelle com Pesto de Esparregado

Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas

Tarte de Espinafres