Todas as receitas Vegetarianas Iglo

Ervilhas com Ovos Escalfados

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Miniburgers de Courgette com salada de maçã e nozes

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Veggie Fingers com molho de chili agridoce

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Chicken-free Nuggets com molho de tomate e manjericão

Tempo de Preparação

12'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Chicken-free Nuggets de Polme Americano com molho de iogurte

Tempo de Preparação

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Crispy Burger com alface e molho de alho e ervas

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Arroz de Ervilhas e Coco

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Salada de Ervilhas com Feta Assado e Penne

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Salada de Ervilhas e Mozzarella

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Salada Festiva

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hummus de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Dino Nuggets de Proteína Vegetal com molho de tomate

Tempo de Preparação

13'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Chicken-free Fingers com maionese de chipotle

Tempo de Preparação

12'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Puré de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Bolas de Queijo e Ervilhas

Tempo de Preparação

45'

Tempo de Cozedura

45'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido

Tempo de Preparação

7'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Pad Thai com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Creme de Ervilhas e Coentros

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

21'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

50'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Guacamole de Ervilhas e Mostarda

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz Chau-Chau

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Hamburgers de Ervilhas

Tempo de Preparação

50'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Omelete de Ervilhas

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Veggie Burger com Arroz Chau-Chau

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

Tempo de Preparação

40'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Risotto de Ervilhas Primavera

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Risotto de Jardineira

Tempo de Preparação

60'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

Tempo de Preparação

35'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Risotto Rico de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Dip de Espinafres e Alcachofra

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

6

Dificuldade

Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Base de Pizza de Brócolos

Tempo de Preparação

50'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins

Número de Pessoas

4

Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Caril de Favas

Tempo de Preparação

40'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Cogumelos Recheados com Cebola

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

1

Dificuldade

Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia

Tempo de Preparação

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Creme de Brócolos

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Falafel com puré de batata doce e abóbora

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate

Tempo de Preparação

40'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Favas Marinadas

Tempo de Preparação

10'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Panquecas de Milho com Salsa de Tomate

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Pesto de Salsa

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Sofia Tomás - Almôndegas de proteína vegetal com arroz árabe

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Sopa de Brócolos com Amêndoas

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Cachorros com Salsicha de Proteína Vegetal

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

12'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Sopa Fria de Ervilhas

Tempo de Preparação

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Douradinhos Vegan com Noodles e Caril

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Sumo Detox de Ervilhas

Tempo de Preparação

5'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Maria Falcão - Pitas caseiras recheadas com falafel

Tempo de Preparação

60'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Tagliatelle com Pesto de Esparregado

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Inês Mendes - Fish and Chips Vegan

Tempo de Preparação

60'

Tempo de Cozedura

40'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Tarte de Espinafres

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

8

Dificuldade

Frau Glória - Mini burgers de beterraba e sementes de linhaça com salada Coleslaw

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Gastão Reis - Salsichas Folhadas

Tempo de Preparação

40'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Bites de batata-doce com salada de legumes assados e molho de amendoim

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Fingers de espinafres e puré de batata-doce com ervas aromáticas frescas

Dificuldade

Curgetes redondas recheadas com bulgur

Dificuldade

Salada César com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

8'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki

Tempo de Preparação

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres

Tempo de Preparação

40'

Dificuldade

Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos

Dificuldade

Buddha bowl vegetariana com Falafel

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas

Dificuldade

Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

25'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

4

Dificuldade

Fusilli com almôndegas de tomate

Tempo de Preparação

30'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer Clássico Sem Carne

Tempo de Preparação

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Hambúrguer de batata doce

Dificuldade

Hambúrguer Vegan com Maionese e Mostarda

Tempo de Preparação

10'

Tempo de Cozedura

20'

Número de Pessoas

1

Dificuldade

Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate

Tempo de Preparação

15'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Miniburgers de batata-doce, ervilha e arroz

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

12'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Nacos de batata-doce e salada coleslaw

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

8'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Risoto de espelta com almôndegas vegetais

Tempo de Preparação

25'

Tempo de Cozedura

45'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Sandes de pão Pita com Falafels

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Veggie Bowl Bulgur com ovo panado

Tempo de Preparação

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Wraps de Veggie Fingers

Tempo de Preparação

5'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Frau Glória - Douradinhos vegan com arroz de couve-flor e molho vinagrete

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

10'

Número de Pessoas

2

Dificuldade

Maria Falcão - Tofu com Veggie Bowl Trigo Sarraceno e bróculos

Tempo de Preparação

20'

Tempo de Cozedura

15'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Inês Mendes - Bowl de falafel, legulmes e couscous de frutos secos

Tempo de Preparação

30'

Tempo de Cozedura

40'

Número de Pessoas

3

Dificuldade

Receitas Vegetarianas

Receitas Vegetarianas

Ervilhas com Ovos Escalfados

Miniburgers de Courgette com salada de maçã e nozes

Veggie Fingers com molho de chili agridoce

Chicken-free Nuggets com molho de tomate e manjericão

Chicken-free Nuggets de Polme Americano com molho de iogurte

Crispy Burger com alface e molho de alho e ervas

Arroz de Ervilhas e Coco

Salada de Ervilhas com Feta Assado e Penne

Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo

Salada de Ervilhas e Mozzarella

Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta

Salada Festiva

Hummus de Ervilhas

Dino Nuggets de Proteína Vegetal com molho de tomate

Chicken-free Fingers com maionese de chipotle

Puré de Ervilhas

Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras

Bolas de Queijo e Ervilhas

Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido

Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas

Pad Thai com Fingers de Espinafres

Creme de Ervilhas e Coentros

Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos

Guacamole de Ervilhas e Mostarda

Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz Chau-Chau

Hamburgers de Ervilhas

Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa

Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas

Omelete de Ervilhas

Veggie Burger com Arroz Chau-Chau

Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas

Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

Risotto de Ervilhas Primavera

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

Risotto de Jardineira

Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa

Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

Risotto Rico de Ervilhas

Dip de Espinafres e Alcachofra

Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim

Base de Pizza de Brócolos

Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha

Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins

Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati

Caril de Favas

Cogumelos Recheados com Cebola

Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia

Creme de Brócolos

Falafel com puré de batata doce e abóbora

Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate

Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão

Favas Marinadas

Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas

Panquecas de Milho com Salsa de Tomate

Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses

Pesto de Salsa

Sofia Tomás - Almôndegas de proteína vegetal com arroz árabe

Sopa de Brócolos com Amêndoas

Cachorros com Salsicha de Proteína Vegetal

Sopa Fria de Ervilhas

Douradinhos Vegan com Noodles e Caril

Sumo Detox de Ervilhas

Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula

Maria Falcão - Pitas caseiras recheadas com falafel

Tagliatelle com Pesto de Esparregado

Inês Mendes - Fish and Chips Vegan

Tarte de Espinafres

Frau Glória - Mini burgers de beterraba e sementes de linhaça com salada Coleslaw

Gastão Reis - Salsichas Folhadas

Bites de batata-doce com salada de legumes assados e molho de amendoim

Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão

Fingers de espinafres e puré de batata-doce com ervas aromáticas frescas

Curgetes redondas recheadas com bulgur

Salada César com Fingers de Espinafres

Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres