Falafel (26 un.)

Falafel (26 un.)

douradinhos espinafres
A Iglo traz até si esta receita típica do médio-oriente. O Falafel é uma mistura de grão de bico e especiarias, de sabor rico e textura suave ideal para entradas ou prato principal. E o melhor de tudo: de preparação no forno, fica pronto em 15 min. Experimente-os num pão pita ou numa salada. Inspire-se com as nossas sugestões de receitas.

Produto Vegan

Modo de Preparação

oven

No forno a gás ou eléctrico:

Pré-aqueça o forno a 225ºC ar circulante.

Coloque os Falafel num tabuleiro de forno, separando-os uns dos outros. Introduza o tabuleiro no meio do forno e deixe cozinhar durante 12-15 minutos. A meio da preparação vire-os utilizando uma espátula.

Nota: Os tempos referidos entendem-se como valores médios, dependendo do tipo de forno utilizado.

oven

Na frigideira:

Na Frigideira antiaderente aqueça uma colher de óleo vegetal em lume brando.

Sem descongelar, adicione os Falafel e deixe cozinhar em lume brando durante 12 a 15 minutos, virando-os de vez em quando.

 

Instruções de Conservação

Poduto Ultracongelado.

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.

Conservar a - 18 °C.

Instruções de Segurança

Para ser consumido depois de cozinhar.

Informação sobre Ingredientes

Ingredientes: Grão-de-bico (61%), cebola frita (cebola, óleo de colza), semolina de TRIGO duro, óleo de colza, salsa, cebola, fermento em pó (levedante químico: difosfato disódico e bicarbonato de sódio, amido de milho, carbonato de cálcio), sal, cominhos, estabilizante: metilcelulose*, extrato de coentros, aroma natural. Pode conter AIPO. *
Metilcelulose é obtida de plantas e dá forma e textura ao falafel.

Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alergénios encontram-se destacados na lista de ingredientes.

Alergénios

Os alergénios presentes na receita encontram-se destacados em maiúsculas na lista de ingredientes.

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por 100g
Informação Nutricional por Porção
% DR* por Porção
Energia (kJ)
 
947
 
kJ
1117
 
kJ
13
 
%
Energia (kcal)
 
227
 
kcal
268
 
kcal
13
 
%
Lípidos
 
12.0
 
g
14.0
 
g
dos quais
 
monoinsaturados
6.3
 
g
7.5
 
g
dos quais
 
polinsaturados
3.7
 
g
4.4
 
g
dos quais
 
saturados
0.8
 
g
1.0
 
g
Hidratos de Carbono
 
21.0
 
g
25.0
 
g
dos quais
 
açúcares
1.9
 
g
2.3
 
g
Fibra
 
açúcares
4.0
 
g
4.8
 
g
Proteínas
 
açúcares
6.7
 
g
8.0
 
g
Sal
 
açúcares
1.2
 
g
1.5
 
g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por porção 8 und (120g) preparado no forno:

Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ / 2000 kcal)
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