Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

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Número de Pessoas
4
Dificuldade

Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

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Número de Pessoas
4
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Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

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Número de Pessoas
4
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Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce

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4
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Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete

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2
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Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada

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2
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Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos

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4
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Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim

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Número de Pessoas
2
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Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura

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2
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Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura

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2
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Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati

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'
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4
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Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor

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2
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Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor

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2
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Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

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1
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Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde

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'
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1
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Espetadinhas de peru e abacaxi com Mini Burgers de beterraba

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2
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Falafel com puré de batata doce e abóbora

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2
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Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão

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2
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Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas

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2
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Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses

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2
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Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

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'
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4
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Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão

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4
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Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao

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4
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Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa

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2
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Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada

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4
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Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada

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4
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Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas

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4
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Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes

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4
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Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes

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4
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Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes

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Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes

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Veggie Bowl com Salmão assado em papelote

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Veggie Burger com arroz chao-chao

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4
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Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas

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2
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Mini pizzas de beringela e mozarela

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2
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Mini pizzas de beringela e mozarela

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Brás de legumes com salada

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2
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Brás de legumes com salada

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2
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Brás de legumes com salada

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2
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Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela

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4
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Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela

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4
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Frango assado em água com legumes grelhados com alecrim e leite de coco

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2
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Macarrão gratinado de legumes, tofu e queijo mozarela

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2
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Macedónia com pescada, ovo cozido e molho de cocktail de iogurte

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4
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Mozarela, tomate e manjericão com pinhões tostados e molho pesto

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1
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Omelete de ervas e cogumelos

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2
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Salada de camarão, abacate e cebola tostada, com molho de mostarda e mel

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1
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Salada de queijo ricota, figos, espinafres frescos e nozes

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1
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Souflé de cogumelos e queijo

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4
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Bacalhau assado no forno com nabo, alecrim e mel

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2
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Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos

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2
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Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos

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