Filetes Primavera Receita Original Sem Glúten

Filetes Primavera Receita Original Sem Glúten
filetes primavera sem glúten

Queremos que cada vez mais pessoas provem os nossos produtos, por isso desenvolvemos esta receita especialmente formulada para pessoas com intolerância ao glúten, mantendo todo o sabor que caracteriza os produtos Iglo. Em 25 minutos no forno, pronto a servir e sem sujar a cozinha, terá peixe sempre perfeito!

Modo de Preparação

 

oven

No Forno:

- Pré-aqueça o forno a 220°C/ 200°C ar circulante

- Sem descongelar, coloque 1 ou 2 Filetes Primavera num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal a meio do forno. Deixe cozinhar durante 22 minutos – 25 minutos, até a cobertura se apresentar dourada e estaladiça.

oven

Na Fritadeira

Sem descongelar, frite em óleo bem quente (180°C) em ambos os lados durante 10 – 12 minutos, em lume brando.



Instruções de Conservação

Conservar – 18°C

Produto ultracongelado

Uma vez iniciado o processo de descongelação não volte a congelar.



Informação sobre Ingredientes

Escamudo-do-Alasca *(PEIXE), óleo vegetal (colza), pão ralado sem glúten (farinha de arroz farinha de gão-de-bico, amido de milho, sal, dextrose), amido de batata, farinha de arroz, amido de milho, semolina de arroz, sal, flocos de batata, água, fibra de ervilha, amid de ervilha, extrato de pimenta.



Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Alergénios

Os Alergénios presentes na receita são PEIXE.



Outros

Embora as espinhas sejam cuidadosamente retiradas, excecionalmente pode encontrar alguma.

Embora as espinhas sejam cuidadosamente retiradas, excecionalmente pode encontrar alguma.

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por porção
Informação Nutricional por 100g
Energia
 kJ
1249
 kJ
1000
 kJ
Energia
 kcal
299
 kcal
239
 kcal
Lípidos
16.0
 g
13.0
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
1.3
 g
1.0
 g
Hidratos de Carbono
22.0
 g
18.0
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
0.8
 g
0.6
 g
Fibra
 Dietética
1.4
 g
1.1
 g
Proteína
16.0
 g
12.0
 g
Sal
1.10
 g
0.89
 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Esta embalagem contém 2 doses.

Por Porção 1 Filete (125g) preparado no forno:

Dose de referência para um adulto médio (8400KJ/ 2000KCal)

Valores por 100g: Energia 1000KJ/ 239Kcal.

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