Procura-se: verdinhos na cozinha

Aqui encontras dezenas de receitas que te mostram como é simples e saboroso comer vegetais. Define um ou mais filtros para encontrares uma receita à tua medida!

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receita de nuggets com molho teriaki Iglo
"Lagrimitas" de Nuggets
30'
É tudo Coentros - Receita - Iglo PT
"É Tudo Coentros" com Pipocas de Bacalhau Fresco
25' (gelado 5H) '
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa com esparguete
20'
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada
Almôndegas vegetarianas à bolonhesa em cama de curgete espiralizada
20'
Receitas Halloween Aranhas Iglo
Aranhas Nuggets
30'
Arroz Agridoce com Nuggets de Frango
Arroz Agridoce com Nuggets de Frango
5'
20'
Arroz Agridoce de Frango Crocante
Arroz Agridoce de Frango Crocante
30'
30'
Arroz de Ervilhas
Arroz de Ervilhas
10'
10'
Arroz de Ervilhas Clássica
Arroz de Ervilhas
15'
Arroz de Ervilhas Malandrinho com Camarão
Arroz de Ervilhas Malandrinho com Camarão
10'
10'
Arroz de Ervilhas ii
Arroz de Ervilhas com Leite de Coco
10'
10'
receita-cabrito-assado-ervilhas
Arroz de Ervilhas e Coco
25m'
15m'
Arroz de Especiarias com Crocantes de Tomate e Mozzarela
Arroz de especiarias com Crocantes de Tomate e Mozzarella
5'
20'
Bacalhau com Legumes
Bacalhau Com Legumes
45'
20'
receita  Bacalhau fresco Assado com arroz de tomate
Bacalhau Fresco Assado e Arroz de Tomate
20'
receita de bacalhau fresco be well
Bacalhau Fresco Be Well
45'
receita de bacalhau fresco cru laranja e queijo de cabra
Bacalhau Fresco Cru com Laranja e Queijo de Cabra Braseado
30'
Bacalhau fresco escalfado com cuscuz de favas e pistácios
Bacalhau Fresco Escalfado com Cuscuz de Favas e Pistácios
45'
filetes com batatas
Bacalhau Fresco com Alcaparras e Mostarda com Batatas
30'
20'
bacalhau carglass
Bacalhau Fresco com Crosta de Pão e Ervas
45'
30'
receita de bacalhau fresco com legumes e puré de ervilhas
Bacalhau Fresco com Legumes e Puré de Ervilhas
60'
peixe com ervilhas no forno
Bacalhau Fresco com Molho de Caril
30'
20'
receita de bacalhau fresco com puré de ervilhas
Bacalhau Fresco com Puré de Ervilhas
10'
peixe com limao
Bacalhau Fresco no Forno com Azeitonas e Limão
30'
30'
peixe com tomate
Bacalhau Fresco no Forno com Crocante de Broa e Ervas
15'
25'
peixe no forno com vegetais
Bacalhau Fresco no Forno à Grega
45'
45'
peixe com courgete
Bacalhau Fresco à Genovesa
45'
45'
Tudo de bom dos vegetais
Bacalhau assado no forno com nabo, alecrim e mel
40'
bacalhau a cabonara
Bacalhau frito à Carbonara
15''
20'
Bacalhau no Forno com Espinafres e Azeitonas
Bacalhau no Forno com Espinafres e Azeitonas
45'
45'
bacalhau à brás com ervilhas iglo
Bacalhau à Brás
20'
baguete de crocantes de frango
Baguete Crocante de Frango
5'
20'
pizza de brocolos
Base de Pizza de Brócolos
50'
 receita de Benedict de Bacalhau Fresco
Benedict de Bacalhau Fresco
15'
Beringela recheada com couscous, edamame e bambu com salada de tomate e orégãos
Beringela recheada com vegetais, com salada de tomate e oregãos
35'
bife de peru com ervilhas
Bife de Peru Grelhado com Ervilhas Primavera
10'
10'
Bife vegetariano cevada, pilaf e cogumelos
Bife vegetariano, cevada, pilaf e cogumelos
15'
50'
hamburguer americano de peixe
Big Burger Americano de Peixe
20''
burguer frango guacamole e espinafres
Big Burger de Frango ou Peixe com Guacamole e Espinafres
30'
15'
hamburguer de peixe com batatas rusticas
Big Burger de Peixe com Batatas Fritas Rústicas com Alecrim
10''
30'
hamburguer de peixe com salsa
Big Burger de Peixe com Ketchup e Rebentos de Feijão
5''
6'
receita Big Burger de vaca ou vegetais
Big Burger de Vaca ou Vegetais com Cebola Caramelizada, Queijo, Legumes Grelhados e Rúcula
30'
30'
Bites de batata-doce com salada de legumes assadas e molho de amendoim
Bites de batata-doce com salada de legumes assados e molho de amendoim
5'
30'
bolinhos de queijo e ervilhas
Bolas de Queijo e Ervilhas
45'
45'
Bolo de Ervilha
Bolo de Ervilha com Caramelo de Coco
60'
Bowl com hamburgueres de beterraba, humus e vegetais coloridos
Bowl com hambúrgueres de beterraba, húmus e vegetais coloridos
Salmão com Molho Teriyaki
Bowl de Salmão com Molho Teriyaki
25'
20'
Bruschettas de Ervilha Com Ovos Escalfados
Bruschetta de Puré de Ervilha com Menta e Ovo Cozido
7'
Tudo de bom dos vegetais
Brás de legumes com salada
15'
Tudo de bom dos vegetais
Brás de legumes com salada
15'
Tudo de bom dos vegetais
Brás de legumes com salada
15'
brocolos vietnamitas
Brócolos Vietnamitas com Noodles e Amendoins
Buddha bowl vegetariano e falafels
Buddha bowl vegetariana com Falafel
20'
15'
Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim
Burger de proteína vegetal com rodelas de batata doce assadas com azeite e alecrim
25'
Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura e molho de mostarda de mel
Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura
15'
Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura e molho de mostarda de mel
Burger de proteína vegetal em bolo do caco com chips de cenoura
15'
Nacos de beterraba quentes e salada de verduras frescas
Burgers de beterraba com salada de ervilhas e favas
Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão
Burgers de couve-flor com quinoa e pesto de manjericão
5'
20'
burritos com crocantes de frango
Burritos de Arroz com Crocantes de Frango
30'
30'
receita-cabrito-assado-ervilhas
Cabrito assado com uma mão cheia de ervilhas
27h'
2h'
Cachorro Vegan
Cachorros com Salsicha de Proteína Vegetal
15'
12'
caldeirada mediterrânica
Caldeirada Mediterrânica
25'
Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa
Caldo Verde com Cogumelos e Polenta Cremosa
30'
25'
canapés de queijo com mousse de ervilhas
Canapés de Queijo com Mousse de Ervilhas
25'
caril de favas e abobora
Caril de Favas
40'
Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati
Caril de bulgur, curgete e grão com arroz basmati
15'
Ceviche - Receita - Iglo PT
Ceviche de Bacalhau Fresco
10'
Cheesecake de Frutos Silvestres
Cheesecake de Frutos Silvestres
5'
5'
Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres
Chili Vegetariano com Fingers de Espinafres
25'
30'
Chili (sem carne) em cama de arroz de couve flor e coentros
Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor
20'
Chili (sem carne) em cama de arroz de couve flor e coentros
Chili sin carne com arroz branco ou arroz de couve-flor
20'
sandes de douradinhos
Ciabatta Especial com Douradinhos
5'
20'
Cogumelos Recheados com Cebola
Cogumelos Recheados com Cebola
30'
30'
Cogumelos ao Alhinho com Crocante de Peixe e Espinafres
Cogumelos ao Alhinho com Crocante de Peixe e Espinafres
30'
30'
Couscous Israelita com Salmão
Couscous Israelita Com Salmão
30'
15'
couscous de quinoa e chia
Couscous de Quinoa com Ervilhas e Sementes de Chia
5''
creme de abóbora com ervilhas iglo
Creme de Abóbora e Tomate
40'
creme de brocolos
Creme de Brócolos
30'
creme de ervilhas e hortela
Creme de Ervilhas com Bacon e Hortelã
30'
30'
creme de ervilhas com presunto
Creme de Ervilhas com Presunto
25'
Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabras ou Ovelha
Creme de Ervilhas com Queijo Fresco de Cabra ou Ovelha
10'
30'
creme de ervilhas para bebés
Creme de Ervilhas e Coentros
25'
21'
Tudo de bom dos vegetais
Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela
40'
Tudo de bom dos vegetais
Creme de ervilhas e abacaxi grelhado com hortelã e canela
40'
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
15'
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
Crepe lowcarb com recheio de couscous e edamame com salada de alface e maçã verde
15'
crocantes de frango recheados com queijo e fiambre
Crocantes de Frango Recheados com Salada de Milho
30'
30'
Crocantes de Frango com Esparguete All'Arrabiata
Crocantes de Frango com Esparguete All'Arrabiata
3'
22'
Corgetes redondas recheadas com bulgur
Curgetes redondas recheadas com bulgur
espinafres
Dip de Espinafres e Alcachofra
30'
30'
Dip de Salmão e Queijo Creme
Dip de Salmão e Queijo Creme
20'
5'
Fish and Chips
Douradinhos "Fish & Chips"
45'
Douradinhos Vegan com Noodles e Caril
Douradinhos Vegan com Noodles e Caril
15'
25'
Arroz xauxau com douradinhos
Douradinhos com Arroz Chau-Chau
20'
douradinhos com esparguete e limao
Douradinhos com Esparguete
2'
15'
douradinhos desenho de peixe
Douradinhos de Peixe com Arroz de Legumes
15'
15'
douradinhos com batatas cozidas
Douradinhos e Batatas assadas
5''
75'
Empada de Frango e Ervilhas
Empada de Frango e Ervilhas
20'
20'
empada de carne
Empada de frango e legumes
50'
empadao de peixe
Empadão de Peixe com Puré de Ervilhas
30'
20'
Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate
Enroladinhos de Espinafres com Requeijão com Molho de Tomate
40'
30'
bacon com ervilhas
Ervilhas Primavera com Iogurte Grego e Bacon
5''
10'
Ervas Ricas com Bacon
Ervilhas Ricas com Bacon
10'
5'
Ervilhas com Ovos Escalfados
Ervilhas com Ovos Escalfados
20'
ervilhas com ovos escalfados bacon e trufas
Ervilhas com Ovos Escalfados, Bacon e Trufas
20'
esparguete à bolonhesa com ervilhas iglo
Esparguete à Bolonhesa
40'
Esparguete á bolonhesa com almondegas vegetarianas
Esparguete à bolonhesa com almôndegas vegetariana
15'
25'
pancetta a rosmarino
Espelta com Ervilhas e Bacon com Alecrim
5''
15'
Espetada de almôndegas vegetais com pure de aipo e maçã
Espetada de almôndegas vegetais e puré de aipo com maçã
25'
30'
espetadas de nuggets
Espetadas de Nuggets em Copinhos com Molho de Amendoim
30'
30'
Espetadinhas de Frango Com Massa
Espetadinhas de Frango com Massa
10'
20'
receita de espetadinhas de nuggets Iglo
Espetadinhas de Nuggets
25'
Espetadinhas de peru e abacaxi com Mini Burgers de beterraba
Espetadinhas de peru e abacaxi com Mini Burgers de beterraba
35'
Fajitas de Frango
Fajitas de Frango
10'
20'
Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amendoas
Falafel com fettuccine, pimento vermelho e amêndoas
25'
10'
Falafel com puré de batata doce e abóbora
Falafel com puré de batata doce e abóbora
30'
Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão
Falafel em cama de esparguete de curgete com pesto e parmesão
25'
favas marinadas
Favas Marinadas
10'
fettucine carbonara iglo
Fettucine à carbonara
20'
Filete de salmão na frigideira e Quinoa
Filete de salmão na frigideira e Quinoa
15'
14'
esparregado e filetes
Filetes Primavera com Puré de Batata e Cogumelos à Bulhão Pato
Receita de filetes primavera com risotto
Filetes Primavera com Risotto de Abóbora no Forno
30'
30'
Filetes Primavera com Salada Russa e Molho Tártaro
Filetes Primavera com Salada Russa e Molho Tártaro
5'
25'
Filetes Recheados com Arroz Selvagem
Filetes Recheados com Arroz Selvagem
5'
18'
Dourada Assada com Limão
Filetes de Dourada Assada com Limão
5'
20'
Dourada assada no forno com migas
Filetes de Dourada Assada no Forno com Migas
5'
25'
Filetes de Dourada com Crosta de Batata
Filetes de Dourada com Crosta de Batata
5'
20'
Robalo grelhado com arroz do mar
Filetes de Robalo Grelhado com Arroz do Mar
5'
15'
Filetes de Robaldo com Creme de Espargos
Filetes de Robalo com Creme de Espargos
20'
15'
Filetes de Robalo com Salada de Bulgur e Romã
Filetes de Robalo com Salada de Bulgur e Romã
25'
8'
Fingers de espinafres com molho de queijo e ervas
Fingers Espinafres com Molho de Queijo e Ervas
15'
Fingers de espinafres com puré de batata doce
Fingers de espinafres e puré de batata-doce com ervas aromáticas frescas
empada de espinafre e queijo
Flans de Espinafres e Queijo
45'
25'
pescada com limao e amendoas
Flores de Bacalhau Fresco com Frutas Cítricas
7''
8'
folhado de salmao
Folhado de Salmão Entrançado com Tomate Seco e Alecrim
45'
45'
Tudo de bom dos vegetais
Frango assado em água com legumes grelhados com alecrim e leite de coco
15'
Frango com Coentros
Frango com Coentros
10'
30'
Frau Glória
Frau Glória - Douradinhos vegan com arroz de couve-flor e molho vinagrete
20'
10'
Frau Glória
Frau Glória - Mini burgers de beterraba e sementes de linhaça com salada Coleslaw
30'
20'
Fusilli com almôndegas e tomate
Fusilli com almôndegas de tomate
30'
Gastão Reis - Salsichas Folhadas
Gastão Reis - Salsichas Folhadas
40'
25'
pescada gratinada com ervas mediterraneas
Gratinado de Peixe com Ervas Aromáticas, Espinafres e Meloa
5''
35'
pescada gratinada com creme de sesamo
Gratinados de Peixe com Tomate sobre Puré de Creme de Grão-de-Bico com Sésamo
5''
35'
pescada gratinada com tomate
Gratinados de Peixe com Tomate, Mil-folhas de Beringela e Queijo Provolone Fumado
10''
35'
frango com abacate
Grelhados de Frango com Salada de Abacate e Vinagrete de Mostarda
15'
20'
guacamole de ervilhas e mostarda
Guacamole de Ervilhas e Mostarda
25'
guacamole
Guacamole de ervilhas com Tortillas caseiras
30'
30'
hamburger de ervilhas
Hamburgers de Ervilhas
50'
Hamburger clássico sem carne
Hambúrguer Clássico Sem Carne
15'
Hamburger Vegan com Maionese e Mostarda
Hambúrguer Vegan com Maionese e Mostarda
10'
20'
Hambúrguer Vegetariano com Molho Tzatziki
Hambúrguer Vegetariano com molho Tzatziki
25'
Hamburger de batata doce
Hambúrguer de batata doce
Hamburger vegetariano de abacate e tomate confitado
Hambúrguer vegetariano de abacate e tomate
15'
15'
hamburguer
Hambúrgueres com Cebola Caramelizada, Maionese de Pimentão Doce e Batata-Doce
20'
30'
Hummus de Ervilha
Hummus de Ervilhas
5'
Inês Mendes - Bowl de Falafels
Inês Mendes - Bowl de falafel, legulmes e couscous de frutos secos
30'
40'
Inês Mendes Fish & Chips Vegan
Inês Mendes - Fish and Chips Vegan
60'
40'
folhado de salmao
Koulibiac
60'
60'
receita  nuggets e  ketchup saudavel Iglo
Lollipops de Nuggets com Ketchup Caseiro
30'
carne com arroz de ervilhas
Lombinhos de Porco com Alecrim e Arroz de Ervilhas
5'
75'
bacon com batatas
Lombo de Carne recheado com Farinheira, Castanhas e Esparregado
60'
60'
receita de bacalhau com molho de caril
Lombos de Bacalhau Fresco com Molho de Caril
30'
receita de lombos de bacalhau fresco
Lombos de Bacalhau Fresco no forno com Crosta de Chutney de Tomate e Nozes e Quinoa salteada com legumes
30'
bacalhau com legumes e rucula
Lombos de Bacalhau Mediterrânico
30'
30'
pescada com tomate e azeite
Lombos de Bacalhau com Confit de Tomates-cereja, Azeitonas e Alcaparras em Azeite
5''
20'
pescada com legumes
Lombos de Bacalhau com Mil-folhas de Legumes
10''
25'
filetes de pescada e wok oriental
Lombos de Pescada com Batatas Duquesa e Wok Oriental
10''
35'
filetes de pescada em crosta de batata
Lombos de Pescada em Crosta de Batatas-Duquesa
10''
45'
lombos de pescada e legumes
Lombos de Pescada em Legumes
10'
30'
peixe com courgete e batatas
Lombos de Pescada em Papelote com Curgetes e Batatas
5''
20'
pescada com creme de menta
Lombos de Pescada sobre Puré de Ervilhas com Hortelã
5''
10'
salmao com brocolos
Lombos de Salmão com Brócolos
25'
25'
Tudo de bom dos vegetais
Macarrão gratinado de legumes, tofu e queijo mozarela
15'
Tudo de bom dos vegetais
Macedónia com pescada, ovo cozido e molho de cocktail de iogurte
15'
Maria Falcão - Pitas recheadas com Falafel
Maria Falcão - Pitas caseiras recheadas com falafel
60'
20'
Maria Falcão - Tofu com Veggie Bowl
Maria Falcão - Tofu com Veggie Bowl Trigo Sarraceno e bróculos
20'
15'
Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses
Mini Burgers de batata doce e quinoa com legumes chineses
25'
Mini Cheesecake de Frutos Vermelhos
Mini Cheesecakes de Frutos Vermelhos
45'
5'
receita hambúrgueres com nuggets Iglo
Mini Hambúrgueres com Nuggets
25'
mini musse de salmao
Mini Mousses de Salmão
60'
20'
receita mini nugdog Iglo
Mini Nugdog
20'
Mini tarteletes de trigo sarraceno, brócolos e feijão
Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão
40'
Mini tarteletes de trigo sarraceno, brócolos e feijão
Mini Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão
40'
Mini Cheeseburger de beterraba com chips de legumes e batata doce com molho de iogurte e ervas
Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce
35'
Mini Cheeseburger de beterraba com chips de legumes e batata doce com molho de iogurte e ervas
Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce
35'
Mini Cheeseburger de beterraba com chips de legumes e batata doce com molho de iogurte e ervas
Mini cheese burgers de beterraba com chips de legumes e batata doce
35'
Tudo de bom dos vegetais
Mini pizzas de beringela e mozarela
15'
Tudo de bom dos vegetais
Mini pizzas de beringela e mozarela
15'
Nacos de batata doce, ervilha e arroz
Miniburgers de batata-doce, ervilha e arroz
20'
12'
Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz chao-chao
Mix de Fingers de espinafre e Veggie Fingers com arroz Chau-Chau
20'
Receitas Halloween Monstrinhos Iglo
Monstrinhos Nuggets
25'
Tudo de bom dos vegetais
Mozarela, tomate e manjericão com pinhões tostados e molho pesto
7'
muffin de espinafres
Muffin com Ervilhas, Bacon e Molho de Queijo
15''
15'
Receitas Halloween Mumias Iglo
Múmias Nuggets
30'
Nacos-batata-doce-salada-coleslaw
Nacos de batata-doce e salada coleslaw
20'
8'
receita de natch'uggets iglo
Natch'Uggets
20'
ninho de tagliatelle gratinado
Ninhos de Tagliatelle gratinados
15''
15'
Noodles de Frango
Noodles de Frango
15'
20'
Nuggets Crocantes com Puré e Ervilhas Cremosas
Nuggets Crocantes com Puré e Ervilhas Cremosas
5'
30'
nuggets shwarma Iglo
Nuggets Shawarma
30'
nuggets com molho agridoce e couscous Iglo
Nuggets com Molho Agridoce e Couscous
35'
nuggets de espinafres
Nuggets de Ervilhas com Fiambre
20''
15'
omelete de ervilhas
Omelete de Ervilhas
25'
Tudo de bom dos vegetais
Omelete de ervas e cogumelos
15'
Ovo estrelado com Mini Burgers de batata doce e quinoa
Ovo estrelado com mini burguer de batata doce e quinoa
20'
Pad Thai com Fingers de Espinafres
Pad Thai com Fingers de Espinafres
30'
20'
Panquecas de milho com salsa de tomate
Panquecas de Milho com Salsa de Tomate
10'
5'
Penne de Espinafres, Camarões, Tomate com Queijo Parmesão
Penne de Espinafres, Camarões, Tomate com Queijo Parmesão
30'
15'
esparregado
Pernas de Frango com Esparregado de Espinafres
5'
30'
peixe com molho de tomate
Pescada com Tomate
22'
peixe com molho
Pescada de Fricassé com Batata Doce
20'
20'
Pesto de Ervilhas Jamie Oliver
Pesto de Ervilhas - com pinhões e parmesão
10'
Pesto de Salsa
Pesto de Salsa
5'
5'
pita de douradinhos
Pita de Douradinhos com Molho de Tomate
5''
Pizza Calzone de Espinafres e Bacon
Pizza Calzone de Espinafres e Bacon
30'
30'
pizza de douradinhos
Pizza de Douradinhos
30''
20'
pesto de favas com chouriço
Portobello Recheados com Pesto de Favas e Chouriço
15'
Postas de Pescada em papillote com tomates e pesto
Postas de Pescada em Papillote com Tomates e Pesto
20'
20'
pure de ervilhas
Puré de Ervilhas
5'
5'
Puré de ervilhas com salmão grelhado
Puré de Ervilhas com Salmão Grelhado
10'
10'
Quiche de Favas com Iogurte Grego e Bacon
Quiche de Favas com Iogurte Grego e Bacon
30'
30'
Risoto espelta de almondegas vegetais
Risoto de espelta com almôndegas vegetais
25'
45'
risoto rico de ervilhas
Risotto Rico de Ervilhas
5'
15'
risoto de ervilhas primavera
Risotto de Ervilhas Primavera
5'
15'
arroz de ervilhas com ovo
Risotto de Ervilhas com Ovo Escalfado e Presunto Crocante
15'
25'
risoto de jardineira
Risotto de Jardineira
60'
risotto de cabra iglo
Risotto de queijo de cabra e tomate
40'
risoto de salmao e ervilhas
Risotto de salmão e Ervilhas
15''
45'
salada César
Salada César
20'
Salada César com Fingers de Espinafres
Salada César com Fingers de Espinafres
20'
8'
salada festiva
Salada Festiva
10''
10'
salada mexicana
Salada Mexicana com Frango
20'
salada de favas e quinoa
Salada Primaveril de Favas e Quinoa
30'
atum com vegetais
Salada Russa
10'
10'
receita de salada com jardineira
Salada com Jardineira e Filetes Primavera Limão
20'
receita de salada de bacalhau fresco e cuscuz
Salada de Bacalhau Fresco a vapor e Cuscuz
30'
Salada de Camarão às Camadas
Salada de Camarão às Camadas
30'
15'
Salada de castanhas, bacon e noz
Salada de Castanhas, Bacon e Noz
40'
30'
frango com cuz cuz
Salada de Couscous com Crocante de Frango
10'
20'
salada com couscous iglo
Salada de Couscous e Camarão
20'
Salada de Douradinhos de Salmão
Salada de Douradinhos de Salmão
10'
20'
receita-cabrito-assado-ervilhas
Salada de Ervilhas com Feta Assado e Penne
20m'
15m'
Salada de ervilhas com fussili e queijo
Salada de Ervilhas com Fusilli e Queijo
10'
10'
salada de ervilhas e mozzarella
Salada de Ervilhas e Mozzarella
5'
5'
Salada de favas, bacon e feta
Salada de Favas, Bacon e Feta
5'
10'
Salada de feijão verde, batata e queijo feta
Salada de Feijão Verde, Batata e Queijo Feta
5'
10'
salada cesar de frango
Salada de Frango
10'
20'
salada de Frango
Salada de Frango com Couscous
30'
salada de crocantes de frango
Salada de Frango com Funcho e Maçã
30'
Salada de frango e legumes
Salada de Frango e Legumes
10'
10'
salada de quinoa com ervilhas
Salada de Quinoa com Ervilhas
30'
30'
Tudo de bom dos vegetais
Salada de camarão, abacate e cebola tostada, com molho de mostarda e mel
10'
Tudo de bom dos vegetais
Salada de queijo ricota, figos, espinafres frescos e nozes
7'
salmão para bebés
Salmão ao vapor com Feijão Branco e Agrião
30'
21'
salmao com noodles
Salmão com Noodles
5'
5'
salmão com sementes de sésamo e legumes
Salmão com Sementes de Sésamo e Legumes
20'
salmao com laranja
Salmão no Forno com Espargos e Laranja
45'
45'
Sandes de pão pita e falafels
Sandes de pão Pita com Falafels
20'
15'
sandwich de douradinhos
Sanduíche Austríaca de Douradinhos
5''
15'
Green Cuisine Burger de fingers de espinafre
Sanduíche Vegetariana com Fingers de espinafres
40'
Jamie Oliver Sanduiche de Douradinhos
Sanduíche de Douradinhos - com puré de ervilhas e molho tártaro
15'
sandwich de douradinhos crocantes
Sanduíche de Douradinhos à Finlandesa
5''
15'
sandwich de douradinhos e feijao
Sanduíche de Douradinhos à portuguesa
20''
20'
BLUBB STICKS snack box com fingers de espinafre
Snack Box BLUBB Sticks
45'
Sofia Tomás - Almondegas de Proteína Vegetal
Sofia Tomás - Almôndegas de proteína vegetal com arroz árabe
25'
20'
Burgers de Couve-flor - Sofia Tomás
Sofia Tomás - Burgers de Couve-flor, tomate seco e mozzarella com quinoa
12'
12'
Solha com uvas e alcaparras
Solha com Uvas e Alcaparras
10'
10'
sopa fria de ervilhas
Sopa Fria de Ervilhas
20'
sopa de brocolos com amendoas
Sopa de Brócolos com Amêndoas
30'
30'
Tudo de bom dos vegetais
Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos
30'
Tudo de bom dos vegetais
Sopa de legumes e taça de frutos vermelhos
30'
Souflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno, brócolos e feijão caramelizados
Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada
40'
Souflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno, brócolos e feijão caramelizados
Soufflé de pescada com Veggie Bowl de trigo sarraceno caramelizada
40'
Tudo de bom dos vegetais
Souflé de cogumelos e queijo
40'
Sumo Detox  Ervilha e Ananas
Sumo Detox de Ervilhas
5'
tacos mexicanos de douradinhos
Taco Mexicano de Douradinhos de Frango
5'
20'
Tacos Asiáticos com Crocantes de Frango
Tacos Asiáticos com Crocantes de Frango
10'
20'
Tacos com Chili (sem carne) alface e cenoura ralada e molho de queijo e ervas
Tacos com Chili sin carne, alface, cenoura e molho de queijo e ervas
20'
receita de tacos de bacalhau fresco em polme de espumante
Tacos de Bacalhau Fresco em Polme de Espumante
45'
Tacos de nuggets iglo
Tacos de Nuggets
40'
tacos mexicanos de peixe
Tacos de Peixe
5''
6'
esparregado de pesto
Tagliatelle com Pesto de Esparregado
15'
taglitelle com ervilhas
Tagliatelle de Ervilhas e Rúcula
5'
10'
tarte de douradinhos crocantes
Tarte Crocante de Douradinhos
20''
20'
Tarte de espinafres
Tarte de Espinafres
15'
25'
Tarte de filo com pescada e parmesão
Tarte de Filo com Pescada e Parmesão
5'
30'
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafres frescos e nozes
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes
45'
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafres frescos e nozes
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes
45'
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafres frescos e nozes
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes
45'
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafres frescos e nozes
Tarte lowcarb de quinoa, abóbora e ervilha com salada de espinafre fresco e nozes
45'
Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão
Tarteletes de bacalhau, trigo sarraceno, brócolos e feijão
40'
terrina de salmao e legumes
Terrina de salmão com pequenos legumes
15''
40'
Tiramisu de Frutos Silvestres
Tiramisu de Frutos Silvestres
150'
30'
receita de bacalhau fresco
Tranches de Bacalhau Fresco com Broa e Chouriço e Puré de Ervilhas
25'
Green Cuisine Veggie Bowl com ovo
Veggie Bowl Bulgur com ovo panado
10'
Veggie Bowl Quinoa com Espetadas de Bacalhau
Veggie Bowl Quinoa com espetadas de bacalhau fresco
30'
Veggie Bowl com Salmão assado em papelote
Veggie Bowl com Salmão assado em papelote
30'
Veggie Burger com arroz chao-chao
Veggie Burger com Arroz Chau-Chau
35'
Wrap caesar com nuggets iglo
Wrap Caesar com Nuggets
25'
wrap de douradinhos
Wrap de Douradinhos
5'
20'
Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas
Wrap em folha de alface de Veggie Finger com molho de queijo e ervas
15'
Wraps Crocantes com Guacamole
Wraps Crocantes com Guacamole
15'
20'
Wraps veggie sticks
Wraps de Veggie Sticks
5'
15'
wraps de douradinhos
Wraps de douradinhos chiques
10''
15'