Sopa Camponesa
A sopa à base de Legumes é um excelente início para uma alimentação saudável, pois ajuda a saciar o apetite e é um contributo para reduzir a dose do prato principal. Os vegetais são vitais para uma alimentação equilibrada, sendo recomendável o consumo de 3 a 5 porções diárias (150g por porção). 1 prato de sopa equivale a 1 porção.

Modo de Preparação

oven

Modo Tradicional:

Coloque o conteúdo da embalagem numa panela, junte 1 l de água e tempere com sal. Deixe cozer até os legumes se apresentarem macios. Tempere com azeite e reduza a puré com a varinha mágica.

Instruções de Conservação

Produto Ultracongelado.

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.

Conservar a - 18 °C..

 

Informação sobre Ingredientes

Batata, cenoura, nabo , couve-flor, alho francês, cebola.
 

Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alergénios encontram-se destacados na lista de ingredientes.

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por 100g
Informação Nutricional por Porção
Energia
 
(kJ)
170
 
kJ
290
 
kJ
Energia
 
(kcal)
40
 
kcal
70
 
kcal
Lípidos
 
<0.5
 
g
<0.1
 
g
dos quais
 
saturados
<0.1
 
g
<0.1
 
g
Hidratos de Carbono
 
7.7
 
g
12.0
 
g
dos quais
 
açúcares
2.4
 
g
3.5
 
g
Fibra
 
Dietética
1.9
 
g
2.9
 
g
Proteínas
 
1.4
 
g
2.1
 
g
Sal
 
0.05
 
g
0.08
 
g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Esta embalagem contém 5 doses.

Por dose (150g):

Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000 kcal)

Valores por 100g: Energia 170kJ / 40kcal

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