Filetes de Peixe com polme (2un.)

Elaborados com peças de filete de Escamudo-do-Alasca, cobertos num polme, pré-fritos e
ultracongelados.

Modo de Preparação

oven

No Forno:

Pré-aqueça o forno a 200ºC. Sem descongelar, coloque 1 ou 2 Filetes num tabuleiro  forrado com papel vegetal a meio do forno. Deixe cozinhar durante 25 minutos. A meio do tempo vire os filetes.

 


Na AirFryer:

Pré-aqueça a airfryer a 200°C durante 3 minutos e 30 segundos. Coloque 2 Filetes congelados separados um do outro no cesto da airfryer e cozinhe por 12 minutos. A meio do tempo vire os filetes. Deixe repousar 1 minuto.

 

oven

Na Frigideira:

Frite em óleo bem quente durante 10 minutos. Vire-os de vez em quando para dourar dos dois lados e, antes de servir, seque com papel de absorvente.

Instruções de Conservação

Conservar a - 18 °C. Produto Ultracongelado.

Uma vez iniciado o processo de descongelação não volte a congelar.

 

Instruções de Segurança

Mais saborosos quando preparados sem descongelar.
Assegure-se que o produto fica totalmente cozinhado.
Embora as espinhas sejam cuidadosamente retiradas do nosso peixe, excepcionalmente poderá encontrar alguma.

Informação sobre Ingredientes

INGREDIENTES: Escamudo-do-Alasca* (56 %) (PEIXE), farinha (TRIGO, arroz, milho), óleo de colza, água, amido (TRIGO, batata), sal, dextrose, levedantes químicos (difosfato dissódico, bicarbonato de sódio), glúten de TRIGO, LEITE em pó magro.

* Escamudo-do-Alasca:
Espécie: Theragra chalcogramma.

Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alergénios encontram-se destacados na lista de ingredientes.

Outros

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por 100g
Informação Nutricional por Porção
Energia (kJ)
 
996
 
kJ
1227
 
kJ
Energia (kcal)
 
238
 
kcal
293
 
kcal
Lípidos
 
13
 
g
16
 
g
dos quais
 
saturados
1,0
 
g
1,2
 
g
Hidratos de Carbono
 
19
 
g
23
 
g
dos quais
 
açúcares
<0.5
 
g
0,6
 
g
Fibra
 
0,6
 
g
0,7
 
g
Proteínas
 
11
 
g
14
 
g
Sal
 
0,85
 
g
1
 
g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por porção 1 Filete (120g) preparados no forno.

Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ / 2000 kcal)

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