Medalhões de Pescada 360g (6 un.)

6 medalhões pescada - 360g

A Pescada-do-Cabo pode crescer até 1 metro de comprimento e alimenta-se de crustáceos, lulas e pequenos peixes. A carne da Pescada é de cor branca, com ligeiro sabor e com baixo teor de gordura. A Pescada pode ser grelhada, frita, cozida ou assada. Deverá ser bem temperada, podendo ser utilizadas ervas aromáticas no seu tempero. Os Medalhões de Pescada são ricos em proteína. As proteínas contribuem para a manutenção da massa muscular. Este produto deve ser consumido no âmbito de um regime alimentar equilibrado e variado e de um estilo de vida saudável. Inspire-se e veja as nossas sugestões de receitas.

Descubra de onde vem o seu peixe aqui.

Nutri-Score A Peixe para Todos ASC

Modo de Preparação

oven

Na Panela:

Numa panela com água a ferver, adicione os medalhões de pescada, após retomar fervura deixe cozer durante 8-9 minutos. Pré-aqueça o forno a 220ºC/ 200ºC ar circulante:
Sem descongelar, retire medalhões de pescada da embalagem e coloque-os num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal.Tempere a gosto e coloque o tabuleiro no meio do forno. Deixe cozinhar durante 14-15 minutos.

Nota: Os tempos referidos são aproximados, dependendo do tipo de forno.

Instruções de Conservação

Produto Ultracongelado.

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.

Conservar a - 18 °C

Instruções de Segurança

Para ser consumido depois de cozinhar.

Informação sobre Ingredientes

Pescada.
Espécie: Merluccius capensis/paradoxus
Zona de captura: Oceano Atlântico Sudeste
Sub área de captura: África do sul- código de rastreabilidade: 47-02D
Sub área de captura: Namíbia sudoeste de África - código de rastreabilidade: 47-01D
Método de captura: Redes de arrastar/anzóis e aparelhos de anzol

Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alergénios encontram-se destacados na lista de ingredientes.

Alergénios

Os alergénios presentes na receita encontram-se destacados em maiúsculas na lista de ingredientes.

Outros

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por 100g
Informação Nutricional por Porção
% DR* por Porção
Energia (kJ)
 
313
 
kJ
184
 
kJ
4
 
%
Energia (kcal)
 
74
 
kcal
43
 
kcal
4
 
%
Lípidos
 
1.1
 
g
0.6
 
g
dos quais
 
0.3
 
g
0.2
 
g
Hidratos de Carbono
 
0
 
g
0
 
g
dos quais
 
açúcares
0
 
g
0
 
g
Fibra
 
0
 
g
0
 
g
Proteínas
 
16.0
 
g
9.5
 
g
Sal
 
0.29
 
g
0.17
 
g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por porção (1 Medalhão) 60g

Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ / 2000 kcal)

 

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