Veggie Bowl Bulgur

Veggie Bowl Bulgur

veggie bowl de bulgur

O Bulgur é feito a partir do trigo de sêmola dura. É fonte de proteínas. A sua textura algo dura e consistente combina na perfeição com a leveza da courgette e dos vários vegetais e leguminosas, aos quais juntámos um toque de alho e cominhos para finalizar esta mistura surpreendente.

Modo de Preparação

oven

Na frigideira:

1. Adicione o produto, sem descongelar, numa frigideira anti-aderente quente.

2. Salteie em lume forte durante 5 minutos.

3. Tape a frigideira e baixe o lume para o médio, continue a saltear durante 5 minutos.

4. Mexa de vez em quando.

oven

No Micro-Ondas:

1. Adicione o produto num recipiente para micro-ondas e tape.

2. Cozinhe a 600W durante 12 minutos.

3. Mexa o produto de vez em quando.

Nota: Os tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu mirco-ondas.



Instruções de Conservação

Conservar a -18ªC

Produto UltraCongelado

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.



Informação sobre Ingredientes

Mistura de vegetais (78% em porpoções variáveis) [Courgette grelhada (courgette, óleo de girassol), espinafres, tomate cherry, grão-de-bico, cenoura, cebola)], bulgur cozido (11%), (agua, TRIGO), água, óleo vegetal (colza), sal, sacarose, puré de gengibre, pasta de alho (0.03%), (alho, sal), cominhos (0.01%).



Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por porção
Informação Nutricional por 100g
Energia (kJ)
830
 kJ
240
 kJ
Energia (kcal)
198
 kcal
57
 kcal
Lípidos
5,6
 g
1,9
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0,6
 g
0,2
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
 Açúcares
6,7
 g
1,9
 g
Hidratos de Carbono
23
 g
6,7
 g
Proteína
8
 g
2,3
 g
Fibra
7,3
 g
2,1
 g
Sal
2,70
 g
0,76
 g
Energia
 kJ
840
 kJ
240
 kJ
Energia
 kcal
200
 kcal
57
 kcal
Lípidos
6.6
 g
1.9
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0.6
 g
0.2
 g
Hidratos de Carbono
23.0
 g
6.6
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
6.2
 g
1.8
 g
Fibra
 Dietética
7.3
 g
2.1
 g
Proteína
8.6
 g
2.4
 g
Sal
2.50
 g
0.72
 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por dose (350g):

Dose de referência para um adulto médio (8400kj/2000 kcal).

Valores por 100g:Energia 240 kJ / 57kcal.

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    Soy vegetariana y es difícil encontrar productos preparados de buena cálida, el sabor es muy agradable y la cantidad perfecta para una comida.
    Sim, recomendaria esse produto a outro consumidor