Brócolos (2,5Kg)

Brócolos (2,5Kg)

Brocolos
Dê mais vitaminas à sua família! Sabia que a partir do momento em que os legumes são colhidos começam a perder vitaminas? É por isso que a Iglo tem especial cuidado com os seus brócolos congelando-os o mais rapidamente possível no dia da colheita para que retenham o máximo de vitaminas.

Modo de Preparação

Para preservar todo o seu valor nutritivo, aconselhamos que prepare os Brócolos em pouca água.

oven

Modo Tradicional

Coloque os Brócolos num tacho com água a ferver e temperada com sal. Deixe levantar fervura novamente e coza-os durante 10 minutos.

 

oven

No Micro-Ondas:

Sem descongelar, coloque os Brócolos num recipiente próprio para micro-ondas e adicione duas colheres de água. Regule para uma potência de 750W e deixe cozinhar durante 5 minutos. Abra o micro-ondas, mexa os Brócolos e volte a ligar mais 5 minutos.

 



Instruções de Conservação

Produto Ultracongelado.

Uma vez  iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.

Conservar a - 18 °C.

 



Informação sobre Ingredientes

Brócolos.


Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por 100g
Energia (kJ)
119
 kJ
Energia (kcal)
29
 kcal
Lípidos
0.8
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0.2
 g
Hidratos de Carbono
1.1
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
0.8
 g
Fibra
 Dietética
2.3
 g
Proteína
3.1
 g
Sal
0.03
 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por dose (100g):

Dose de referência para um adulto médio (8400kJ/2000 kcal)

Valores por 100g: Energia 119kJ / 29kcal

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