Douradinhos de Peixe
Ómega-3 (50 Un.)

Douradinhos de Peixe
Ómega-3 (50 Un.)

douradinhos espinafres

Feitos com filete de peixe e envolvidos numa deliciosa cobertura de pão ralado que se mantém crocante até quando preparados no forno, os Douradinhos do Capitão Iglo são a forma mais saborosa e divertida de trazer peixe para as refeições em família, e agora num MEGA PACK de 50 unidades! O peixe dos nossos Douradinhos é uma fonte de ácidos gordos Ómega 3 (EPA+DHA). Os Ómega 3 (EPA+DHA) contribuem para o normal funcionamento do coração. O consumo de uma porção de 3 Douradinhos (84g) fornece 98mg de EPA+DHA. O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 250mg de EPA e DHA. Este produto deve ser consumido no âmbito de um regime alimentar equilibrado e variado e de um estilo de vida saudável.

Modo de Preparação


No forno a gás ou eléctrico:

Aqueça o forno a uma temperatura alta (230ºC). Sem descongelar, coloque os Douradinhos no meio do forno e deixe 15 minutos até ficarem dourados. A meio da preparação vire os Douradinhos.
NOTA : os tempos referidos entendem-se como valores médios, dependendo do tipo de forno utilizado.




Na frigideira:

Sem descongelar, frite em óleo bem quente (170ºC) em ambos os lados durante 5 – 8 minutos, em lume brando




Na fritadeira:

Sem descongelar, frite em óleo previamente aquecido (170°C) durante 3-4 minutos.



Instruções de Conservação

Produto Ultracongelado.
Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.
Conservar a - 18 °C.


Instruções de Segurança

Para ser consumido depois de cozinhar.


Informação sobre Ingredientes

Escamudo-do-Alasca* 58% (PEIXE), pão ralado (farinha de TRIGO, água, especiarias, sal, levedura), óleo de colza, água, farinha de TRIGO, amido de batata, sal, óleo de PEIXE. * Escamudo-do-Alasca: Espécie:Theragra chalcogramma; código: 61-02; 61-01A /67-01A;
Zona de captura: Oceano Pacífico noroeste/Oceano Pacífico nordeste;
Sub área de captura: Mar de Okhotsk; Mar de Bering /Mar de Bering e Golfo do Alasca;
Método de captura: Redes de arrastar


Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alergénios encontram-se destacados na lista de ingredientes.



Alergénios

Os alergénios presentes na receita encontram-se destacados em maiúsculas na lista de ingredientes.


Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por porção
Informação Nutricional por 100g
Percentagem DR por Porção
Energia (kJ)
757
 kJ
898
 kJ
9
%
Energia (kcal)
181
 kcal
214
 kcal
9
%
Lípidos
7.9
 g
9.4
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0.6
 g
0.8
 g
Hidratos de Carbono
17.0
 g
20.0
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
0.8
 g
0.9
 g
Fibra
0.7
 g
0.8
 g
Proteína
10.0
 g
12.0
 g
Sal
0.6
 g
0.84
 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por dose 4 Douradinhos (100g) produto preparado no forno
Dose de Referência para um adulto médio (8400kJ / 2000 kcal)
O que pensam os nossos consumidores
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