Douradinhos de Peixe Cereais Integrais (10 Un.)

Douradinhos de Peixe Cereais Integrais (10 Un.)
douradinhos cereais integrais

Os cereais integrais constituem uma parte importante de uma alimentação equilibrada e saudável. Os Douradinhos com Cereais Integrais do Capitão Iglo foram criados a pensar nas mães que procuram oferecer os pratos favoritos aos mais pequenos, mas querem garantir o melhor equilíbrio entre sabor e nutrição. 

Modo de Preparação

 oven

No Forno:

Aqueça o forno a uma temperatura alta (220ºC). Sem descongelar, coloque os Douradinhos num tabuleiro de grelha (sem base) forrado com papel vegetal a meio do forno e deixe 15 minutos até ficarem dourados. A meio da preparação, vire os Douradinhos.

NOTA : Os tempos referidos entendem-se como valores médios, dependendo do tipo de forno utilizado.

 

 

oven

Na Frigideira:

Sem descongelar, frite em óleo bem quente (170ºC) em ambos os lados durante 7–8 minutos, em lume brando.

oven

Na Fritadeira:

Sem descongelar, frite em óleo previamente aquecido a 170ºC durante 4 minutos.



Instruções de Conservação

Conservar a -18ºC

Produto Ultracongelado

Uma vez iniciado o processo de descongelação não volte a congelar



Informação sobre Ingredientes

 Escamudo-do-Alasca (PEIXE) (62%), Pão ralado integral (farinha integral  de TRIGO, água, levedura, sal, farinha integral de malte de TRIGO), óleo de colza, farinha integral de TRIGO, água, sal.

Espécie: Theragra chalcogramma

  • Código: 61-02A/67-01A
  • Zona de captura: Oceano Pacífico noroeste/Oceano Pacífico nordeste
  • Sub área de captura: Mar de Okhotsk/Mar de Bering e Golfo do Alasca.
  • Método de captura: Redes de arrastar.

 



Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Alergénios

Os Alergénios presentes na receita são PEIXEGLÚTEN.



Outros

Embora as espinhas sejam cuidadosamente retiradas, excepcionalmente poderá encontrar alguma.

Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por porção
Informação Nutricional por 100g
Energia
 kJ
851
 kJ
851
 kJ
Energia
 kcal
203
 kcal
203
 kcal
Lípidos
8.6
 g
8.6
 g
Lípidos dos quais
 Saturados
0.7
 g
0.7
 g
Hidratos de Carbono
16.0
 g
16.0
 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares
 Açúcares
<0.5
 g
<0.5
 g
Fibra
 Dietética
2.8
 g
2.8
 g
Proteína
14.0
 g
14.0
 g
Sal
0.91
 g
0.91
 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Por dose 4 Douradinhos (100g) preparados no forno:

Doses de referência para um adulto médio (8400kJ/2000 kcal)

Valores por 100g: Energia 851kJ / 203kcal

 

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