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Veggie Bowl Trigo Sarraceno

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veggie bowl de trigo sarraceno

O Trigo Sarraceno é muito nutritivo e uma fonte de proteína. Estes grãos dão uma consistência especial a esta mistura que junta vegetais, leguminosas e arroz negro, tudo temperado com a frescura e acidez do limão e um toque de pimenta preta. Uma mistura poderosa que o vai conquistar.

Modo de Preparação

oven

Na frigideira:

1. Adicione o produto, sem descongelar, numa frigideira anti-aderente quente.

2. Salteie em lume forte durante 5 minutos.

3. Tape a frigideira e baixe o lume para o médio, continue a saltear durante 5 minutos.

4. Mexa de vez em quando.

oven

No Micro-Ondas:

1. Adicione o produto num recipiente para micro-ondas e tape.

2. Cozinhe a 600W durante 12 minutos.

3. Mexa o produto de vez em quando.

 

NOTA: Os tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu micro-ondas.



Instruções de Conservação

Conservar a -18ªC

Produto UltraCongelado

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.



Informação sobre Ingredientes

Mistura de vegetais (67% em proporções variáveis) [cenoura, brócolos, feijão preto, espinafres, pimento vermelho grelhado (pimento vermelho, óleo de girassol)], trigo sarraceno cozido (20%) ( água, trigo sarraceno), água, arroz preto cozido (3,4%) (água, arroz preto), óleo vegetal (colza), sal, sacarose, amido de arroz, casaco de limão (0.05%), pimenta preta (0,02%).



Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por refeição Informação Nutricional por 100g
Energia (kJ)  1315 kJ 383 kJ
Energia (kcal)  313 kcal 91 kcal
Lípidos  8,1 g 2,3 g
Lípidos dos quais Saturados 1 g 0,3 g
Hidratos de Carbono  44 g 13 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares Açúcares 7,1 2
Fibras  13 g 3,6 g
Proteína  9,6 g 2,8 g
Sal  2,6 g 0,75 g

Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Dose de referência para um adulto médio (8400kj/2000kcal).

Valores por 100g: energia 383kl/91kcal.

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