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Veggie Bowl Quinoa

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veggie bowl de quinoa

A Quinoa contém todos os aminoácidos essenciais ao organismo humano e é uma fonte de proteínas. A sua textura crocante combina na perfeição com a doçura aveludada da abóbora. Para uma refeição completa e nutritiva juntámos-lhe ainda vários vegetais, leguminosas, arroz selvagem e um toque de gengibre e pimenta caiena para temperar esta relação perfeita.

Modo de Preparação

oven

Na frigideira:

1. Adicione o produto, sem descongelar, numa frigideira anti-aderente quente.

2. Salteie em lume forte durante 5 minutos.

3. Tape a frigideira e baixe o lume para o médio, continue a saltear durante 5 minutos.

4. Mexa de vez em quando.

oven

No Micro-Ondas:

1. Adicione o produto num recipiente para micro-ondas e tape.

2. Cozinhe a 600W durante 12 minutos.

3. Mexa o produto de vez em quando.

NOTA: Os tempos referidos são aproximados, dependendo da potência do seu micro-ondas.



Instruções de Conservação

Conservar a -18ªC

Produto UltraCongelado

Uma vez iniciado o processo de descongelação, não volte a congelar.



Informação sobre Ingredientes

Mistura de vegetais (75% em proporções variáveis), (Abóbora, cenoura amarela, brócolos, lentilhas, ervilhas), quinoa cozida (12%) (quinoa, água), agua, arroz selvagem (3,4%) (água, arroz selvagem), óleo vegetal (colza), sal, amido de arroz, sacarose, puré de gengibre (0.05%), pimenta caiena (0.01%).



Consulte a lista de  ingredientes e os valores nutricionais nas embalagens para a informação mais actualizada (em casos de possíveis mudanças na embalagem). Alérgenos encontram-se  destacados na lista de ingredientes.



Informação Nutricional - Adulto

Informação Nutricional por refeição Informação Nutricional por 100g
Energia (kJ)  1213 kJ 348 kJ
Energia (kcal)  289 kcal 93 kcal
Lípidos  7,2 g 2 g
Lípidos dos quais Saturados 0,8 0,2
Hidratos de Carbono  38 g 11 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares Açúcares 8,4 g 2,4 g
Fibras  9,9 g 2,8 g
Proteína  13 g 3,8 g
Sal  2,40 g 0,69 g

Comentários

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  • Veggie Bowls- Quinoa
    experimentei o veggie bowls de quinoa e fiquei admirada com a qualidade do produto, uma vez que é congelado. mUito saboroso. Não adicionei qualquer tempero. Muito bom, recomendo.
    Sim, recomendaria esse produto a outro consumidor