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Sopa de Legumes

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Sopa Camponesa

Compre no seu supermercado mais próximo ou nestas lojas online:

A sopa à base de Legumes é um excelente início para uma alimentação saudável, pois ajuda a saciar o apetite e é um contributo para reduzir a dose do prato principal. Os vegetais são vitais para uma alimentação equilibrada, sendo recomendável o consumo de 3 a 5 porções diárias (150g por porção). 1 prato de sopa equivale a 1 porção.

Modo de Preparação

oven

Modo Tradicional:

Coloque o conteúdo da embalagem numa panela, junte 1 l de água e tempere com sal. Deixe cozer até os legumes se apresentarem macios. Tempere com azeite e reduza a puré com a varinha mágica.



Informação sobre Ingredientes

 Cenoura, alho francês, batata, abóbora,  cebola.
 


Informação Nutricional e Dose Diária Recomendada

Valores por 100g: Energia 162kJ / 38kcal