Alguma vez se perguntou que quantidade de peixe ou vegetais deve comer? Ou porque é que a carne de frango é considerada a melhor? Descubra a resposta a estas e outras perguntas na nossa secção de nutrição.

Adorados pelas crianças, aprovados por pais e mães.
Na Iglo, esforçamo-nos para criar produtos deliciosos que são apreciados por toda a família. Sabemos que as crianças podem ser os críticos mais difíceis de satisfazer e, por isso, estamos particularmente empenhados em produzir alimentos para as crianças e que as crianças adorem comer - e com os quais as mães e os pais fiquem felizes na hora da refeição. Apresentamos aqui apenas alguns dos nossos produtos que sabemos que as crianças vão adorar e alguma inspiração para poder encaixá-los no seu plano de refeições familiares.
Para saber mais , leia este artigo.
Tudo sobre gorduras.
Uma dieta saudável e equilibrada precisa de quantidades adequadas de proteínas, hidratos de carbono e gorduras. A gordura tem vários papéis importantes no nosso corpo e é também um componente importante para o paladar e para o sabor dos alimentos.
Saiba mais sobre a influência das gorduras no seu dia-a-dia.


Os Benefícios da Quinoa, do Bulgur e do Trigo Sarraceno.
Saiba mais sobre os seus benefícios nutricionais.
Vegetais Sazonais do verão
Saiba mais sobre os seus benefícios nutricionais.


Espinafres, os Vegetais Sazonais de Primavera
Saiba mais sobre os seus benefícios nutricionais.
Habituar as crianças a gostar de peixe!
É importante habituar as crianças a comer e a gostar de peixe desde tenra idade porque o peixe é nutricionalmente muito benéfico. Nós, na Iglo, queremos dar-lhe algumas sugestões e conselhos para que consiga que as suas crianças passem a gostar de peixe à refeição.


Vegetais Sazonais de Outono
Ao longo do ano, a natureza oferece-nos uma ampla variedade de vegetais deliciosos e nutritivos, com as diferentes estações a oferecerem diferentes opções. O outono, com o tempo mais frio e folhas coloridas, oferece-nos delícias como o milho, a abóbora, os brócolos e a couve. No entanto, seja qual for a estação, os vegetais da Iglo estão perfeitamente maduros e cheios de nutrientes e sabor.
Como levar as crianças a comer ervilhas
Como adultos, estamos conscientes da importância de comer fruta e legumes, mas também sabemos como as crianças podem ser teimosas à refeição. Fazer com que elas percebam que devem comer mais vegetais não é tarefa fácil. Então, o que deve fazer se o seu filho não comer vegetais, e em específico, ervilhas?
