Dicas Nutricionais

Tudo o que precisa de saber sobre a Iglo e Nutrição

Alguma vez se perguntou que quantidade de peixe ou vegetais deve comer? Ou porque é que a carne de frango é considerada a melhor? Descubra a resposta a estas e outras perguntas na nossa secção de nutrição.

 

Hummus de Ervilhas

O que é uma refeição saudável e equilibrada?

Com Iglo criar uma refeição equilibrada e saudável é muito simples, basta conhecermos os seus três componentes essenciais - vegetais, hidratos de carbono ricos em amido e proteína!

Saiba como >

O que há de tão bom no frango?

O frango é uma excelente fonte de proteínas magras que fornece também outros nutrientes muito importantes. Descubra por que razão os produtos de frango da Iglo contribuem para uma dieta equilibrada...

Saiba mais >

Inspiração para refeições saudáveis com frango

Na Iglo o frango não é apenas nutritivo, também é altamente versátil e pode ser usado numa grande variedade de refeições equilibradas.
De saladas a Wraps, passando por pratos mais elaborados, nós ajudamo-lo a ter boas e novas ideias todos os dias!

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Por que razão é o peixe tão importante na nossa dieta?

O nosso peixe é uma excelente fonte de nutrientes fundamentais para nos mantermos saudáveis e, com tantas espécies diferentes para escolher, é fácil consumir peixe de variadíssimas formas.

Descubra por que razão o peixe é nutricionalmente tão bom >

Porque são os vegetais tão importantes na nossa dieta?

Os vegetais são fantásticos - estão repletos de nutrientes e fornecem cor e sabor aos nossos pratos.

Descubra porque são nutricionalmente tão bons >

Que quantidade de vegetais devemos comer?

Os vegetais são essenciais para uma dieta equilibrada e devemos comer a maior variedade possível destes alimentos. Pode contar com a ajuda da Iglo para alcançar esse objetivo com a nossa gama de vegetais.

Saiba que quantidade de vegetais deve consumir >

Habituar as crianças a gostar de peixe!

É importante habituar as crianças a comer e a gostar de peixe desde tenra idade porque o peixe é nutricionalmente muito benéfico. Nós, na Iglo, queremos dar-lhe algumas sugestões e conselhos para que consiga que as suas crianças passem a gostar de peixe à refeição.

Conheça as nossas dicas >

Vegetais Sazonais de Outono

Ao longo do ano, a natureza oferece-nos uma ampla variedade de vegetais deliciosos e nutritivos, com as diferentes estações a oferecerem diferentes opções. O outono, com o tempo mais frio e folhas coloridas, oferece-nos delícias como o milho, a abóbora, os brócolos e a couve. No entanto, seja qual for a estação, os vegetais da Iglo estão perfeitamente maduros e cheios de nutrientes e sabor.

Conheça as nossas opções de Outono >

Os produtos da Iglo numa dieta flexitariana

As dietas flexitarianas são cada vez mais populares e são recomendadas pelas autoridades de saúde. A boa notícia é que os produtos da Iglo se adequam perfeitamente a um plano de refeições flexitarianas!

Saiba como o podemos ajudar >