Alguma vez se perguntou que quantidade de peixe ou vegetais deve comer? Ou porque é que a carne de frango é considerada a melhor? Descubra a resposta a estas e outras perguntas na nossa secção de nutrição.
Conheça as vantagens do peixe congelado
Uma dieta saudável, equilibrada e variada deve combinar alimentos de todos os grupos alimentares em quantidades adequadas. A pesca tem épocas de captura específicas, o que significa que o acesso a peixe fresco fora de época é limitado. Os produtos de peixe da Iglo adaptam-se perfeitamente a uma dieta equilibrada saudável e estão disponíveis o ano inteiro.
Os legumes congelados fazem parte de uma dieta saudável?
Os legumes congelados da Iglo adaptam-se perfeitamente a uma dieta equilibrada saudável e estão disponíveis o ano inteiro. Leia mais para compreender como a congelação lhe permite ter um acesso conveniente a alimentos saborosos, nutritivos e de excelente qualidade.
Durante quanto tempo é possível congelar alimentos?
Os nossos congeladores podem ser óptimos aliados em manter os alimentos frescos por mais tempo, ajudando a gerir as nossas compras semanais, planear refeições e reduzir desperdício.
Para saber mais, leia o nosso artigo.
Adorados pelas crianças, aprovados por pais e mães.
Na Iglo, esforçamo-nos para criar produtos deliciosos que são apreciados por toda a família. Sabemos que as crianças podem ser os críticos mais difíceis de satisfazer e, por isso, estamos particularmente empenhados em produzir alimentos para as crianças e que as crianças adorem comer - e com os quais as mães e os pais fiquem felizes na hora da refeição. Apresentamos aqui apenas alguns dos nossos produtos que sabemos que as crianças vão adorar e alguma inspiração para poder encaixá-los no seu plano de refeições familiares.
Para saber mais , leia este artigo.
Tudo sobre gorduras.
Uma dieta saudável e equilibrada precisa de quantidades adequadas de proteínas, hidratos de carbono e gorduras. A gordura tem vários papéis importantes no nosso corpo e é também um componente importante para o paladar e para o sabor dos alimentos.
Saiba mais sobre a influência das gorduras no seu dia-a-dia.
Os Benefícios da Quinoa, do Bulgur e do Trigo Sarraceno.
Saiba mais sobre os seus benefícios nutricionais.
Vegetais Sazonais do verão
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Espinafres, os Vegetais Sazonais de Primavera
Saiba mais sobre os seus benefícios nutricionais.
Habituar as crianças a gostar de peixe!
É importante habituar as crianças a comer e a gostar de peixe desde tenra idade porque o peixe é nutricionalmente muito benéfico. Nós, na Iglo, queremos dar-lhe algumas sugestões e conselhos para que consiga que as suas crianças passem a gostar de peixe à refeição.
Vegetais Sazonais de Outono
Ao longo do ano, a natureza oferece-nos uma ampla variedade de vegetais deliciosos e nutritivos, com as diferentes estações a oferecerem diferentes opções. O outono, com o tempo mais frio e folhas coloridas, oferece-nos delícias como o milho, a abóbora, os brócolos e a couve. No entanto, seja qual for a estação, os vegetais da Iglo estão perfeitamente maduros e cheios de nutrientes e sabor.
Como levar as crianças a comer ervilhas
Como adultos, estamos conscientes da importância de comer fruta e legumes, mas também sabemos como as crianças podem ser teimosas à refeição. Fazer com que elas percebam que devem comer mais vegetais não é tarefa fácil. Então, o que deve fazer se o seu filho não comer vegetais, e em específico, ervilhas?