Tudo de Bom com Veggie Bowls

Todos sabemos que seguir uma dieta saudável, rica em vegetais, e ao mesmo tempo saborosa não é fácil.
Mas tudo fica mais simples com a dieta Flexitariana. Porque uma alimentação rica em vegetais não tem de ser exclusivamente de vegetais. 

10 princípios flexitarianos

#1 Como sobretudo vegetais. Leguminosas, frutas e cereais também contam!

#2 Mantenho o foco mas aceito exceções - a carne e o peixe podem fazer parte da dieta.

#3 Faço as escolhas certas para a minha saúde.

#4 Procuro o equilíbrio, onde me sinto melhor.

#5 Não falto a um jantar de amigos só porque estou de dieta.

#6 Consigo preparar uma refeição saudável mesmo quando tenho pouco tempo…

#7 Trago mais cores para o prato e para o meu dia.

#8 Não preciso de passar fome para me sentir melhor.

#9 Não deixo de comer o que mais gosto. É uma questão de princípio.

#10 Como um pouco de tudo, e tudo de bom.

Variedade, sabor e praticidade. Veggie Bowls têm tudo o que precisa, com ou sem tempo.
Basta saltear durante cerca de 10 minutos para uma refeição completa, com proteína vegetal e rica em fibra. Experimente-as sozinhas ou com um toque seu!

Uma combinação de vegetais, leguminosas e cereais para uma refeição leve.
Veggie Bowls é uma refeição completa, 100% vegetal e plena de sabor

Pensadas para vegetarianos, flexitarianos, e para quem se quiser juntar.

Fique a conhecer melhor a dieta Flexitariana aqui.

Conheça aqui as nossas Veggie Bowls

Veggie Bowl Trigo Sarraceno

Veggie Bowl Trigo Sarraceno - Iglo PT

Veggie Bowl Quinoa

Veggie Bowl Quinoa - Iglo PT

Veggie Bowl Bulgur

Veggie Bowl Bulgur - Iglo PT

Saiba todos os benefícios da Quinoa, do Bulgur, e do Trigo Sarraceno aqui!

Um Podcast muito saboroso.

A Vanessa Alfaro convidou quatro especialistas em nutrição e estilo de vida para conversas informais sobre aquelas pequenas mudanças que nos fazem sentir melhor. Acompanhe aqui essas conversas, escolha a sua Veggie Bowl favorita e tenha tudo de bom.

Pode também ouvir este podcast no seu telemóvel fazendo download no Spotify e no Itunes.

Episódio 1 com Iara Rodrigues

"Saber comer é saber viver."

Episódio 2 com Lillian Barros

"Um dia da semana só de Vegetais."

Episódio 3 com Nuno Neves

"Perceber a motivação de cada um."

Episódio 4 com Ana Ni

“Acreditar que somos capazes.”