Medalhões de Pescada com crosta de laranja

por Mafalda Leite

  • Receita para 4 pessoas
  • Longo (40 ou mais minutos)
  • Baixo (menos de 2 euros)
  • Valores Nutricionais
 PorçãoTotal
Valor Energético (Kcal)4411764
Proteínas (g)33,9135,4
H. Carbono (g)62,1248,5
Gorduras (g)5,421,7

Preparação

  • 1

    Aqueça previamente o forno a 200º. Forre um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal. Coloque as batatas, com a zona cortada virada para cima, no tabuleiro. Pincele com um pouco de azeite. Tempere com sal e leve ao forno por 25 min.

  • 2

    Entretanto, bata o pão num robot até obter migalhas muito finas. Transfira para uma tigela. Junte a salsa, raspas de laranja e a malagueta (picada e sem sementes). Tempere com sal e pimenta.

  • 3

    Pincele o peixe com azeite. Pressione a mistura de migalhas na parte de cima dos medalhões e volte a pincelar com azeite. Coloque numa assadeira e leve ao forno (por baixo das batatas) por 10 min ou até o peixe estar cozinhado.

  • 4

    Sirva o peixe e as batatas acompanhados da mistura de Salada de Dois Legumes Iglo

Ingredientes

  • 4 Medalhões de Pescada Iglo
  • 1 Embalagem de Salada de 2 Legumes Iglo
  • ¼ de chávena de Salsa Iglo
  • 750g de batatas bebé cortadas ao meio
  • Azeite q/b
  • 3 fatias de pão branco
  • 1 laranja
  • 1 malagueta vermelha fresca

Medalhões de Pescada

Devido à sua textura, os nossos Medalhões são a escolha ideal para os seus guisados e assados. 

Salada Dois Legumes

Ervilhas, cenoura a mistura ideal para colorir as suas receitas. 

Salsa

A Salsa da Iglo já vem picada, sendo mais rápida e fácil de utilizar nas suas receitas. Sempre fresca sempre à mão. 

 

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