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Solha com uvas e alcaparras
por Mafalda Leite
Preparação
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio/alto. Tempere o peixe com sal e pimenta de ambos os lados. Passe levemente pela farinha. Cozinhe na frigideira por 2 min de cada lado ou até dourar/cozinhar. Transfira para um prato.
Adicione as uvas, sumo e vinho à frigideira. Deixe levantar fervura e mexa com uma batedeira de varas.
Adicione as alcaparras e salsa. Deixe borbulhar por 3 min ou até o molho começar a ficar espesso. Tempere a gosto e sirva por cima do peixe.
Ingredientes
Filetes de Solha
Filetes de Solha ultracongelados, ideais para cozinhar no forno.
Salsa
A Salsa da Iglo já vem picada, sendo mais rápida e fácil de utilizar nas suas receitas. Sempre fresca sempre à mão.
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O azeite e o tomate
São uma combinação ideal porque...
A utilização de azeite em conjunto com o tomate facilita a absorção do licopeno pelo nosso organismo.
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