Salada de feijão verde, batata e queijo feta

por Mafalda Leite

  • Receita para 4 pessoas
  • Rápido (5 a 20 minutos)
  • Baixo (menos de 2 euros)
  • Valores Nutricionais
 PorçãoTotal
Valor Energético (Kcal)3421369
Proteínas (g)8,734,7
H. Carbono (g)30,1120,3
Gorduras (g)20,682,5

Preparação

  • 1

    Coloque as batatas (em fatias) numa tigela à prova de calor. Cubra com ¼ de chávena de água e tape com papel aderente. Coloque no micro-ondas na potência máxima por 4 minutos ou até começarem a ficar tenras, escorrendo no final.

  • 2

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite numa frigideira em lume médio. Cozinhe as batatas por 4 minutos ou até ficarem douradas e estaladiças. Transfira para um prato forrado com papel absorvente.

  • 3

    Entretanto, cozinhe o feijão verde numa panela com água a ferver durante 2 minutos ou até ficar tenro e bem verde. Escorra e passe por água fria para arrefecer e depois seque em papel absorvente.

  • 4

    Divida as batatas por pratos, cubra com o feijão verde e polvilhe com o queijo feta (ralado). Retire as sementes da romã e polvilhe por cima com o queijo. Regue com o restante azeite e tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes

  • 200g de Feijão Verde Iglo
  • 4 batatas
  • ¼ de chávena de azeite
  • 100g de queijo feta
  • 1 romã

Feijão Verde

Feijão verde redondo congelado, apresentando-se solto para uma fácil utilização culinária. 

 

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