Tarte de espinafres

por Mafalda Leite

  • Receita para 8 pessoas
  • Moderado (20 a 40 minutos)
  • Baixo (menos de 2 euros)
  • Valores Nutricionais
 PorçãoTotal
Valor Energético (Kcal)290,52324
Proteínas (g)15,0120,3
H. Carbono (g)28,5227,6
Gorduras (g)12,499,4

Preparação

  • 1

    Unte uma frigideira que possa ir ao forno com azeite. Pincele levemente cada fatia de pão com azeite. Forre a base e lados da frigideira, sobrepondo e cortando o pão quando necessário.

  • 2

    Peneire a farinha para dentro de uma tigela grande e faça um buraco no centro da farinha. Numa tigela média bata os ovos com água, deite para dentro da tigela com farinha, misturando. Adicione o queijo, espinafres (escorridos), cebola, sal e pimenta. Misture bem.

  • 3

    Deite a mistura de espinafres por cima da cama de pão e espalhe bem. Tape parcialmente com uma tampa e cozinhe em lume médio/baixo por 20 minutos ou até a mistura de espinafres estar quase firme.

  • 4

    Aqueça a grelha do forno em lume alto. Coloque a frigideira no forno por 4 minutos ou até a tarte ficar firme e dourada. Corte em fatias e sirva.

Ingredientes

  • 250g de Espinafres Iglo
  • ½ de chávena de Cebola Iglo
  • 30g de azeite
  • 10 a 12 fatias de pão branco, sem côdeas
  • 1 colher de chá de farinha com fermento
  • 5 ovos
  • 1 chávena de água
  • 1 chávena de queijo ralado com sabor

Espinafres em folhas

Espinafres em folha congelados em porções de 100 g para uma fácil utilização culinária. 

Cebola Picada

A Cebola da Iglo já vem picada, sendo mais rápida e fácil de utilizar nas suas receitas. 

 

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