Postas de Pescada
Postas de Pescada, corte adequado para para cozer ou fritar.
Valores energéticos e nutritivos
Médias por 100g
Energia (k/kal)
64
- Proteínas14g
- Hidratos de Carbono<0,1g
- Lípidos0,9g
- Vitamina B120,7µg (70%)
- Fósforo208mg (26%)
- Iodo73µg (49%)
Máxima frescura
A Pescada da Iglo é capturada e congelada em alto mar , desta forma conseguimos garantir um excelente nível de frescura, de sabor e textura da nossa pescada.
Info útil
A pescada é um peixe magro mas bastante completo em relação aos outros nutrientes. Deve entar regularmente numa alimentação saudável e devido à sua textura agradável e facil digestibilidade é particularemente interessante para bebes e pessoas com dificuldades digestivas.
Ómega3 - O peixe é uma fonte natural de ómega3.
Os ómegas 3 ajudam a manter o coração saudável, pois ajudam a diminuir os níveis de colesterol e de trigliceridos no sangue, o que por sua vez reduz a agregação das plaquetas nas artérias. Desta forma, as plaquetas circulam no sangue e não se agregam umas às outras, evitando a formação de coágulos.
Vitamina B12
Uma Vitamina Vital - Essencial ao funcionamento do sistema nervoso e à formação dos glóbulos vermelhos.
Iodo - Essencial para o equilíbrio físico e mental
O iodo é essencial para a produção das hormonas da tiróide, que regulam o ritmo e a eficácia com que os alimentos são convertidos em energia.
Fósforo
Ajuda a formar e a manter os ossos e os dentes saudáveis.