Nutrientes

Os nutrientes são substâncias
indispensáveis ao
funcionamento do organismo,
e que obtemos através
da alimentação.
A nossa saúde depende
das quantidades com
que eles nos chegam.

 

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Cálcio

O Cálcio é essencial ao longo de toda a vida

O cálcio é essencial para formação dos ossos, pelo que o seu fornecimento é importante em todos os grupos etários. Os espinafres, ervilhas, repolho, lentilhas e a couve frisada são especialmente ricos em cálcio.

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